¿Qué porcentaje de la poblacion española va al gimnasio?

Porcentaje de individuos que fue a un gimnasio España 1996-2021. La popularidad de los gimnasios en España decreció en un 2020 marcado por la pandemia de COVID-19. Según una encuesta, el porcentaje de individuos que fue a un gimnasio llegó al 12,3%, casi un punto porcentual menos que en 2019.

La población activa físicamente que realiza deporte o ejercicio físico en instalaciones o lugares privados pasó de 11.2% en 2020 a 21.8% en 2021. En contraparte, el número de personas que declararon realizar su actividad física en una casa o domicilio particular disminuyó de 28.8% en 2020 a 15.9% en 2021.

Según datos facilitados a EFE por la Federación Nacional de Empresarios de Instalaciones Deportivas (FNEID), los menores de edad representan una media del 6 % dentro del total usuarios de los gimnasios. “Una cifra que, aunque pequeña, va en aumento con el paso del tiempo”, explica su portavoz, Alberto García.

En contra de lo que se puede pensar, la mitad de los usuarios de los gimnasios acuden por las mañanas, y, al menos, el 30 por ciento de quienes practican deporte en este tipo de centros deportivos lo hacen entre las 9.00 y las 12.00 horas de la mañana, aunque la hora de más afluencia del día es de 19.00 a 20.00 horas, ...

Se estima que en el país hay 4.315 personas físicamente activas por cada gimnasio abierto y, sin embargo, cada club da servicio a una media de 1.146 abonados, según el informe. De conseguir atraer a esos potenciales clientes que sí hacen deporte, la cifra de clientes podría triplicarse en los próximos años.

El deporte se dispara en 2020: más de la mitad de la población entrena una vez por semana. El 27,1% de la población entrenó diariamente en el año de la pandemia y el 54,8% al menos una vez por semana. El deporte gana.

Esta estadística muestra el porcentaje de usuarios de las instalaciones deportivas en España en 2022, por género. Durante ese año, la tasa de penetración de los gimnasios entre las mujeres se situó en torno al 21,5%, mientras que en el caso de los hombres esta fue de alrededor del 20%.

Según el Módulo de Salud de la Encuesta de Condiciones de Vida 2022, a nivel nacional un 37,7% de personas de 16 y más años realizaban actividad física regular en su tiempo libre. Este porcentaje es más elevado que el correspondiente a la Encuesta Europea de Salud 2020 que proporcionaba un porcentaje de 26,5%.

De 6 a 9 de la mañana los gimnasios suelen estar muy tranquilos, igual que ocurre a última hora de la tarde cuando la mayoría de usuarios ya han acudido a lo largo del día. También es una buena opción la hora de comer, en torno al mediodía, tal y como se comenta aquí.

Un reciente informe del Gobierno vasco viene a corroborar que sucede lo mismo en nuestro entorno: solo el 54% de las mujeres hace habitualmente ejercicio frente al 70% de los hombres.

Ir tres días a la semana al gimnasio es la frecuencia mínima para observar resultados apreciables en el físico y en la resistencia, aunque para ello es importante dotar estas sesiones de gimnasio de suficiente intensidad. Un paso más allá es el de ir cuatro o cinco días a entrenar.

El ejercicio reduce las posibilidades de sufrir de depresión y disminuye los sentimientos de ansiedad. Además, el ejercicio puede darte una verdadera sensación de logro y orgullo por alcanzar metas, como dominar un nuevo paso de baile o batir un récord personal en 100 metros llanos.

En general, podemos decir que para hacer pesas o, en general, para ganar masa muscular, lo ideal es hacer ejercicio una hora después de haber comido o dos horas antes de cenar. Por el contrario, en el caso del ejercicio aeróbico, es recomendable comer al menos dos horas antes para tener suficientes reservas.

El margen neto de un gimnasio suele estar entre el 22% y el 40% de la facturación. En términos simples, esto significa que si su gimnasio genera 4,650,000 pesos mexicanos en ventas, entonces una vez que haya pagado todos sus gastos, la ganancia será de aproximadamente 31% x 4,650,000 = 1,440,000 MX.

Cifra anual de gimnasios en España 2013-2021

De esta forma, el número de centros todavía operativos en el país a cierre de año se situó en torno a los 2.660. Un año siguiente, el levantamiento de las restricciones permitió un crecimiento de clubes, alcanzando una cifra de cerca de 4.000 a finales de 2021.

Pues bien, podemos decir que, en términos generales, el coste de abrir un gimnasio puede oscilar entre los 50.000€ y los 500.000€.

¡Te contamos los deportes más populares para los españoles!

FOTOS | Una de cada cuatro personas no hace suficiente ejercicio, según un nuevo informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En el sondeo de 168 naciones, Kuwait resultó ser el país más inactivo del mundo, y Uganda, el más energético.

Los holandeses, los que más deporte practican

En el polo opuesto se halla Holanda, país que, con 12,8 horas semanales, el doble de la media, figura en primer lugar en el ranking. Las personas de Alemania y Rumanía son las siguientes más activas, realizando 11,1 y 11 horas de ejercicio por semana respectivamente.

6 tipos de personas que encontrarás en tu gimnasio

Generalmente tienen una buena aptitud física o la anhelan y un cuerpo con buenas proporciones que desean mantener o mejorar. También es habitual personas con leve exceso de peso o que han incrementado el mismo recientemente.

Generalmente, las clases grupales en gimnasios están pensadas de manera mixta, como si hombres y mujeres buscaran los mismos resultados y tuviesen la misma anatomía. Pero a las mujeres les suele interesar más la tonificación muscular, la pérdida de peso y el mantenimiento.

El 47% de los españoles no realiza actividad física ni practica ningún deporte.

Por sexo, 43.8% de los hombres declaró realizar deporte o ejercicio físico en tiempo libre, en tanto que para las mujeres la proporción es de 34.4 puntos porcentuales. El nivel de escolaridad se relaciona de forma directa con la participación en la actividad física.

POBLACIÓN INACTIVA FÍSICAMENTE

Con información de noviembre 2021, 60.4% de la población de 18 y más años de edad declaró ser inactiva físicamente. De esta población, 71.4% mencionó que alguna vez ha realizado práctica físico-deportiva y 28.6% nunca ha realizado deporte o ejercicio físico en su tiempo libre.

Entrenar 3 días a la semana

Es la frecuencia mínima para ir al gimnasio y observar algún resultado tanto en tu físico como en tu resistencia; sin embargo, si vas a ir sólo 3 días a la semana deberás hacer un ejercicio intenso y dar el 100% de tu capacidad.

Si no tienes suficiente glucosa en tu sistema, tu cuerpo puede comenzar a utilizar tus reservas de energía, lo que puede causar fatiga y mareos. Además, hacer ejercicio en ayunas puede disminuir tu rendimiento y capacidad de hacer ejercicio con la intensidad y duración deseada.