¿Qué proteínas tiene las uñas?

Las uñas están hechas sobre todo de queratina, una proteína rica en un aminoácido llamado cistina, que también está presente en piel y cabello. La queratina sintetizada en las uñas es más rica en azufre que la queratina de la piel y cabello, ya que el azufre aporta esa rigidez que le permite proteger los dedos.

Queratinocitos, que producen queratina, un tipo de proteína que es un componente fundamental del cabello, la piel y las uñas. La queratina presente en la capa externa de la piel ayuda a crear una barrera protectora.

En primer lugar, protegen las puntas de los dedos de posibles lesiones y, junto a ellos, forman una unidad funcional como órgano táctil y de agarre. Sin uñas el sentido del tacto se vería enormemente afectado. En segundo lugar, proporcionan información sobre nuestro estado de salud.

Cuando las células ubicadas en la raíz de la uña crecen, la nueva uña empuja a las viejas células de la uña. Estas viejas células de aplanan y endurecen, gracias a la queratina, que es una proteína que producen estas células.

Vitamina C: la vitamina C es esencial para la producción de colágeno, una proteína que da forma, fuerza e integridad a muchos tejidos y es el componente básico de las uñas, el pelo y los dientes. Una deficiencia de vitamina C puede provocar uñas quebradizas, así como un crecimiento más lento de las uñas.

El calcio y el silicio son buenos suplementos para endurecer las uñas, y también el zinc y la cistina, que facilitan la síntesis de la queratina, un endurecedor natural de uñas. Los podemos tomar en cápsulas que podemos encontrar a la venta en herbolarios y farmacias.

En resumen, cortarse las uñas de noche no tiene ninguna repercusión negativa en términos de salud o crecimiento de las uñas. Es una práctica personal que puede llevarse a cabo en cualquier momento del día, según la comodidad y las preferencias individuales.

Las vitaminas y minerales que nos ayudan a hacer crecer las uñas rápido y que previenen que éstas se quiebren son principalmente la , A, B, C y H, y las podemos encontrar en los huevos, las legumbres, verduras de hoja verde, la soja, el salmón, las frutas cítricas o los lácteos.

Las uñas están formadas por queratina, que es una proteína igual a la que forma los pelos y la epidermis. Y como proteína que es, está formada por aminoácidos. Nada de calcio por aquí, nada de calcio por allí. De hecho, la composición en calcio de las uñas no supera el 0,03 por ciento.

Tipo de proteína que se encuentra en las células epiteliales que revisten las superficies internas y externas del cuerpo. Las queratinas ayudan a formar los tejidos del cabello, las uñas y la capa externa de la piel. También se encuentran en las células que revisten los órganos, las glándulas y otras partes del cuerpo.

La vitamina A ayuda a mantener hidratado el cuero cabelludo, mientras que las vitaminas del complejo B, C, D y E favorecen el crecimiento del cabello y las uñas. Además, la biotina es un suplemento de uso común para promover la salud del cabello, la piel y las uñas.

Si nos referimos al cuidado el pelo y las uñas, las más convenientes con las vitaminas C, E, A, B3 y B5, además de la biotina.

Las enfermedades de la tiroides, incluso el hipertiroidismo o el hipotiroidismo, pueden producir uñas quebradizas o separación del lecho ungueal de la lámina ungueal (onicólisis). Una enfermedad grave o una cirugía puede producir depresiones horizontales en las uñas llamadas líneas de Beau.

Las crestas verticales en las uñas son bastante comunes y no hay que preocuparse por ellas. Las crestas verticales en las uñas se extienden desde la cutícula hasta la punta de la uña. Con la edad, las crestas verticales se vuelven más numerosas o prominentes, debido a cambios en el recambio de células dentro de la uña.

La descamación en láminas de las uñas, conocido también como onicosquicia, ocurre debido a que el mecanismo de adhesión de las capas de las uñas se debilit a por la humedad fundamentalmente; el usos de detergentes agresivos, la deshidratación que pueden ser causado por cambios climáticos (frío/calor), el limado ...

Cómo hidratar las uñas

Hay muchos factores que pueden poner en peligro la integridad de las uñas: estos trucos les aportan fuerza.

Usar aceite y bases para fortalecer las uñas

Para el tratamiento de las uñas débiles y quebradizas también existen algunas bases fortalecedoras de uña y aceites específicos que ayudan a nutrir y fortalecer las uñas. Estos productos, deben ser aplicados diariamente sobre la uña limpia y sin esmalte.

Cómo fortalecer las uñas después de quitarme las de gel

Cuidado de las uñas: lo que no se debe hacer

Dice que, de media, las uñas crecen 0,1 milímetros al día, por lo que cortarlas cada siete o diez días sería lo razonable; si bien aprecia que hay factores que pueden hacer que las uñas crezcan más rápido o más despacio.

En cuanto a la frecuencia de cortado, dependerá del ritmo de crecimiento. Pero generalmente será suficiente con una vez a la semana para las uñas de la mano y una vez al mes para las uñas de los pies, ya que estas crecen de forma más lenta.

Colores de esmalte que más favorecen a las uñas cortas

Opta por colores luminosos y brillantes, ya que los oscuros tienden a hacer que tus uñas parezcan más pequeñas, pero los claros las agrandan visualmente. Los tonos pastel, por ejemplo, producen un efecto alargador de los dedos.

Agrega media cucharada de aceite de oliva y agítalo bien. Aplícalo sobre tus uñas 3 veces por semana antes de dormir. A la mezcla anterior se le puede añadir también zumo de limón. Ayuda a curar las uñas que tienden a partirse cuando empiezan a crecer, fortalece la capa superficial de la uña, deteniendo su descamación.

El calcio fomenta el crecimiento del cabello y las uñas. Una caída anormal de pelo y las uñas débiles, quebradizas y con manchas blancas son signos que indican una deficiencia de este mineral.

Las manchas blancas en las uñas reciben el nombre de leuconiquia. Pueden aparecer en cualquier persona y a cualquier edad. Ni el calcio ni un déficit de vitaminas han sido relacionados con su aparición. Puede afectar a toda la uña o producir pequeñas rayas o punteados blancos.

Un síntoma mucho menos común de la deficiencia de hierro es las uñas frágiles o en forma de cuchara. A esta afección se le llama coiloniquia. Usualmente, la primera señal es uñas frágiles que se astillan y agrietan fácilmente.