¿Qué provoca contracturas en el cuello?

Las contracturas musculares en el cuello suelen producirse por una sobrecarga de la zona. En estos casos, siempre será recomendable aplicar calor para sentir alivio, ya que una temperatura un poco elevada favorece el aporte de sangre en la zona y a, contribuye a relajar la musculatura contraída.

Además de tomar analgésicos, las medidas de cuidado personal que podrían aliviar el dolor de cuello incluyen las siguientes: Alternar calor y frío. Reduce la inflamación aplicando frío, como una compresa de hielo o hielo envuelto en una toalla, durante hasta 15 minutos varias veces al día durante las primeras 48 horas.

Las causas de aparición de las contracturas musculares son muy variadas pero entre las más usuales encontramos: el haber realizado deporte de forma inapropiada o tras una lesión grave. Asimismo, existen varios tipos de contracturas musculares pero las más repetidas son las de la zona cervical y en la espalda.

Aproximadamente la duración es de unos 2-3 días, aunque el dolor más intenso suele darse las primeras 24 horas. Por lo tanto, hay dolor y dificultades para mover con normalidad el cuello, por lo que es normal preguntarse cuáles son las alternativas para reducir las molestias.

Generalmente, una lesión muscular de este tipo puede durar algunos días, si se toman las medidas fisioterapéuticas necesarias para normalizar la contracción muscular alterada. Si no es tratado adecuadamente el dolor, las molestias y las limitaciones pueden durar varias semanas.

Las afecciones médicas que pueden provocar calambres musculares incluyen:

La contractura puede ser causada por cualquiera de los siguientes problemas mencionados a continuación: trastornos del cerebro y del sistema nervioso con parálisis cerebral o accidente cerebrovascular, trastornos hereditarios como la distrofia muscular, daño neurológico, reducción del uso (como por ejemplo por falta de ...

Cómo aliviar una contractura en la espalda

Si el dolor se acompaña de pérdida de fuerza o alteraciones de la sensibilidad. Si la dolencia impide todo tipo de movimiento o es constante, es decir, no se modifica en función de la postura o el movimiento. Evidentemente, si el dolor está acompañado de otros síntomas, como fiebre, cansancio extremo o pérdida de peso.

Busca atención médica de inmediato si el dolor de cuello intenso es consecuencia de una lesión, como un accidente automovilístico, un accidente por hacer un clavado en el agua o una caída. Comunícate con un proveedor de atención médica si el dolor de cuello: Es intenso. Persiste durante varios días sin alivio.

¿Cuantas sesiones de fisioterapia son necesarias para una contractura? Lo recomendable es eliminar le contractura lo antes posible, para ello se suele dejar 48 horas entre sesiones pudiendo darse entre 2 y 3 sesiones a la semana aproximadamente.

El tratamiento de las contracturas musculares son los antiinflamatorios (ibuprofeno, diclofenaco…) y los relajantes musculares como benzodiacepinas, precisándose en general varios días hasta su remisión. El calor local suave y seco alivia la contractura y ayuda a relajar el músculo.

Síntomas

Use analgésicos de venta libre como ácido acetilsalicílico (aspirin), ibuprofeno (Motrin o Advil), naproxeno (Aleve) o acetaminofén (Tylenol). Aplique calor o frío sobre la zona con dolor. Use hielo durante las primeras 48 a 72 horas, después use calor.

No tratar las contracturas conlleva riesgos.

La experta, que distingue que "en función de la musculatura afectada los riesgos varían", avisa de que puede cronificarse la lesión, aumentar la zona de la contractura e, incluso, implicar "ausencia de movimiento del segmento corporal afectado".

Los fármacos más eficaces con que se cuenta para el control de la espasticidad incluyen el baclofeno, el diazepam y el dantroleno.

La fibromialgia es una enfermedad que se caracteriza por un dolor muscular y por el continuo cansancio. Las personas que sufren fibromialgia sienten “zonas sensibles” en el cuerpo, que generalemente se encuentran en el cuello, hombros, espalda, cadera, brazos y piernas.

Estos son algunos ejemplos de dolencias y el fármaco apropiado: - Dolor de cabeza leve: paracetamol. - Dolor de cabeza intenso: ibuprofeno/naproxeno. - Dolor de cuello y espalda por sobrecarga muscular: ibuprofeno para tratar la inflamación.

Un estado permanente de tensión muscular en una zona conlleva a una disminución del flujo sanguíneo en esa parte del cuerpo, algo que, por tanto, impide una buena oxigenación de los tejidos y puede provocar reacciones como rigidez, calambres, cefaleas, mareos, dolores musculares, etc.

Se trata de una lesión poco grave pero molesta que puede empeorar si no se trata debidamente. Si se retrasa excesivamente puede ser muy complicado recuperar el rango de movimiento normal.

Cerezas. Esta fruta ayuda a tratar los dolores musculares gracias a su contenido en antocianinas que, además de conferirles su color rojo, tienen un elevado poder antioxidante y antiinflamatorio, protegiendo los músculos y reduciendo el dolor.

Mantén la espalda recta y cambia de postura con frecuencia.

Relajantes musculares naturales

Las contracturas musculares se tratan por un especialista en Osteopatía o Fisioterapia.

Existen diversos especialistas que pueden tratar los problemas de dolor cervical. En primer lugar, de cara al diagnóstico y primer tratamiento del problema, el Reumatólogo o el Traumatólogo serán los encargados de diagnosticar el problema.

Estas incluyen estrechamiento del conducto vertebral ( estenosis espinal cervical ), artritis del cuello ( espondilosis cervical ) o hernia de disco . En algunos casos, el dolor cervical crónico puede ser causado por movimientos repetidos y prolongados, como largas horas trabajando con una computadora.

Enfermedades que causan rigidez en el cuello

• Distensión muscular. Una de los trastornos más comunes que acaba provocando que nuestro cuello se tensione radica en una distensión muscular.
• Latigazo cervical.
• Espondilolisis cervical.
• ¿Cómo prevenir las patologías que afectan al cuello?