¿Qué provoca la desidia?

La desidia significa falta de cuidado de algo o abandono de una oportunidad. Las causas de este abandono pueden ser la pereza, la desgana, la desmotivación, la apatía…

Así, la persona puede disminuir su actividad física, laboral o social. Cuando la apatía se agrava puede desencadenar problemas muy graves. Cuando se imposibilita tomar decisiones, comenzar o continuar con una tarea y no se actúa con normalidad se puede denominar abulia.

Esta se acompaña de la ausencia o disminución de emociones favorables que nos impulsen a realizar acciones –esfuerzos o retos– para alcanzar esos objetivos. La apatía es, en definitiva, un estado de desmotivación que, según su grado e intensidad, nos desconecta en mayor o menor medida de lo que nos rodea.

La apatía puede ser causada por episodios intensos de estrés o por un período constante de estrés mantenido por mucho tiempo. Otra posible causa de apatía puede ser la frustración por no alcanzar las metas que nos habíamos propuesto, algo totalmente entendible.

La falta de motivación y de actividad podría ser consecuencia de algún malestar, dolor, enfermedad subyacente, o efecto secundario de algún fármaco, y que la persona no sea capaz de expresarlo en palabras o, tal vez, que tenga dificultades para reconocer su propio malestar.

Veamos cuáles son.

Entre los tratamientos farmacológicos, se han utilizado estimulantes (p. ej., metilfenidato, modafinilo, atomoxetina), medicamentos prodopaminérgicos (como la amantadina), anticolinérgicos (como la rivastigmina y la galantamina) y antidepresivos (como el bupropión).

La apatía es un estado emocional que se caracteriza por falta de motivación, desánimo o pérdida de interés en las cosas que nos rodean. Cuando estamos apáticos nos cuesta sentir placer o desagrado, y se hace más difícil experimentar emociones como la alegría o la tristeza.

La desmotivación no es necesariamente un estado negativo.

De hecho, en algunos casos puede ser una señal de alarma que nos indica que debemos reflexionar y cambiar el rumbo pues lo que estamos haciendo no nos satisface ni nos hace felices.

Problemas laborales por baja de rendimiento, provocando despidos. Tener una baja autoestima, ya que la persona podría sentirse incapaz. Perder el interés en actividades sociales y con esto perder amistades. Problemas de salud mental como la depresión, ansiedad entre otras.

Las principales causas de la apatía y de la desmotivación son: El cansancio, falta de sueño o de un sueño no reparador. El aburrimiento e inactividad. Estrés postraumático.

Trastorno de despersonalización/desrealización.

Otro tipo de apatía es la denominada apatía social, un sentimiento o estado de desinterés y desmotivación que sienten los ciudadanos del común social por los problemas y los conflictos de su sociedad o país; las personas socialmente apáticas no se interesan por los temas políticas o la cultura general y no les importa ...

Es la incapacidad para experimentar placer, la pérdida de interés o satisfacción en casi todas las actividades de la vida con las que antes solías disfrutar, desde el hecho de comer, escuchar música o practicar deporte hasta las relaciones sociales como quedar con amigos y familiares, charlar, pasear o ir al cine, una ...

"La anhedonia se diferencia de la apatia, porque la anhedonia es pérdida del placer o disfrute de actividades, y la apatia o abulia es falta de motivación ante tarea cotidianas".

Evita las comidas pesadas, las bebidas carbonatadas y el alcohol que reducen la iniciativa y te hacen sentir desganada. Una buena nutrición te ayudará a levantar el ánimo para ir a por tus objetivos. También elimina de tu vida diaria los ansiolíticos, el cigarrillo y las drogas (legales o ilegales, lo mismo da).

¿Cómo Puedo Recuperar la Motivación?

Sinónimos: apático, desdeñoso, indiferente. Antónimos: dispuesto, solícito.

Afecciones mentales: Depresión y Ansiedad

A continuación, algunas formas para trabajar la apatía laboral progresivamente:

Los adolescentes necesitan dormir mucho y alimentarse bien. Si ves que tu hijo no está cumpliendo con esto, podría ser un factor importante a tener en cuenta a la hora de vencer la apatía y el desánimo por hacer deberes. Se trata de guiarle, que sienta que es él quien tiene el control de la situación.

Hay estrategias sencillas que pueden ayudarte a levantar el ánimo y estas son algunas de ellas.

¿QUÉ ES EL DESÁNIMO? El bajo estado de ánimo es una sensación que casi todas las personas experimentan a lo largo de sus vidas. Dicho sentimiento, puede durar unos cuantos minutos, unas horas, unos cuantos días o convertirse en una condición clínica, es decir, un sentimiento que se cronifica con el tiempo.

Las personas presentan este cansancio incluso cuando parecen estar durmiendo lo suficiente. Puede tener muchas causas, incluyendo trabajar demasiado, haber perturbado el sueño, el estrés y la preocupación, falta de suficiente actividad física, y padecer una enfermedad y recibir tratamiento.

como la pérdida de un ser querido, problemas en el trabajo o en el hogar, enfermedades, o problemas en relaciones. Aún, eventos agradables de la vida, como una promoción en el trabajo, el nacimiento de un niño, o casarse, pueden causar ansiedad y cambios en el estado de ánimo.

Para mejorar tus habilidades de comunicación aquí te ofrecemos frases para ayudar que puedes decirle a alguien que lo está pasando mal:

La desmotivación es una de las principales razones por las cuales podemos estancarnos en nuestra vida, no conseguir avanzar y, por lo tanto, no conseguir los objetivos que nos ilusionan. La consecuencia final es el sentimiento de infelicidad.