¿Qué relación existe entre el sentido de la vida y la felicidad?

La felicidad busca satisfacer deseos y necesidades y se atribuye a llevar una vida saludable, mientras una vida con sentido se relaciona más con ayudar a otros. Las personas felices se centran en el presente. Una vida con sentido integra pasado, presente y futuro.

Las personas que se sienten felices suelen tener una mejor calidad de vida y disfrutan de una mayor satisfacción en sus relaciones interpersonales. Además, la felicidad puede tener efectos positivos en la salud física, como la reducción del estrés y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Por su parte, Alarcón (2009) ha hallado que la felicidad se relaciona significativamente con variables familiares, la salud, religión, así como el altruismo y la bondad (^{Seligman, 2006}; ^{Niven, 2011}).

La felicidad señala la perfecta satisfacción, la plenitud del hombre que ha alcanzado el completo desarrollo de su ser verdadero, en plena conformidad consigo mismo y con el orden del cosmos.

Es el sentimiento que indica que realmente estás disfrutando de la vida y que deseas aprovechar esta vida al máximo. La felicidad es el "condimento secreto" que nos puede ayudar a desarrollarnos plenamente.

La felicidad es sobre todo una emoción, y va aparejada a una sensación interna o subjetiva de satisfacción, de alegría, de meta conseguida. Es un bienestar subjetivo, autopercibido, que influye en las actitudes y el comportamiento de las personas.

Según los científicos, la felicidad se encuentra en la capacidad de tu cerebro para producir dopamina y serotonina de manera equilibrada. Según algunas religiones, la felicidad depende de qué tan bien te portes y cumplas con ciertos mandatos, y así poder evitar la culpa por andar en el camino del “mal”.

Algunos secretos para hallar la felicidad

Concretamente, hay cuatro hormonas clave para nuestro estado anímico: dopamina, oxitocina, serotonina y endorfina. Ellas producen lo que conocemos como la química de la felicidad.

La filosofía de Aristóteles considera la felicidad como el supremo bien y el fin último del hombre. Es la máxima aspiración humana y resulta del todo posible lograrla conjugando los bienes externos, del cuerpo y del alma.

Dopamina: es la hormona de la recompensa y la satisfacción.

La felicidad, por ejemplo, puede ser: tener al lado a la pareja soñada, tener dinero suficiente para viajar por el mundo entero, poder levantarse a diario y disfrutar de un gran paisaje natural, o tener una adorable mascota; pero ser feliz también puede ser gozar de una excelente salud física.

Por eso te traemos la lista de 10 tips científicamente comprobados para ayudarte a ser más feliz.

La fuente de nuestra alegría está en quien nos ha elegido para salvación. Como discípulos somos motivados a imitar al Señor. La fe en Jesús nos garantiza la alegría eterna en los cielos. Tener esa felicidad también es posible aquí en la tierra, cuando vivimos como copias de Jesús.

La verdadera felicidad es un concepto subjetivo y puede variar de persona a persona. Para algunas personas, la verdadera felicidad puede ser encontrada a través de logros personales y profesionales, mientras que para otras puede ser encontrada en las relaciones y las conexiones con los demás.

La felicidad consiste en conocer y poseer a Dios. Agustín enseña que la felicidad radica en el proceso de tomar con alegría lo que la vida nos proporciona. El camino a la felicidad está en Dios.

Para la psicología, la felicidad es un estado emocional positivo que los individuos alcanzan cuando han satisfecho sus deseos y cumplido sus objetivos y viene medida por la capacidad que hay en cada persona de dar soluciones a los variados aspectos que conforman su vida cotidiana.

11 consejos para convertirte en una persona positiva

Consejos para ser feliz con uno mismo

El anhelo más profundo de la naturaleza humana es la necesidad de ser apreciado. Todos sabemos que cada persona tiene necesidades básicas: comida, agua, refugio.

La felicidad no depende solamente de nuestras circunstancias, sino más bien de la actitud que mostramos ante ellas. Para ello es bueno aceptar la vida como viene y afrontar las dificultades con ánimo y entusiasmo.

a) Felicidad: (eudomonia) Para Sócrates la felicidad es el último bien del hombre y se logra con la práctica de la virtud. No se trata de la felicidad lograda de los placeres sensibles y fugaces, sino aquella serena y estable que proviene de la contemplación de la verdad y que se logra con la práctica de la virtud.

Platón negó que la Felicidad consistiera en el placer y, en cambio, la consideró relacionada con la virtud. Hegugesias negó la posibilidad de la Felicidad por el hecho de que los placeres son muy raros y efímeros.

Desde un punto de vista estrictamente biológico la felicidad, como estado de bienestar neuroquímico, se podría contemplar como limitada a la búsqueda, la obtención y maximización del placer (recompensa) y la evitación del dolor (castigo), en función de los objetivos primarios esenciales evolutivos.

El cortisol, que es la hormona principal del estrés, aumenta la glucosa en la sangre, o sea, los niveles de azúcar. También mejora el uso de la glucosa en el cerebro y aumenta la disponibilidad de las sustancias del organismo que reparan los tejidos.

Dra. Lorenzo: “El cortisol es una hormona secretada por las glándulas adrenales, las cuales están ubicadas arriba de cada riñón. La producción de cortisol está bajo la dirección del cerebro por medio de la glándula pituitaria, a través de un mecanismo de respuesta.

«La felicidad es estar contento y no estar enfadado». «La felicidad es tener una sonrisa, amor, estar siempre bien con los amigos y poder tener una educación positiva». «Estar feliz es estar siempre con una sonrisa en la boca». «Para mi la felicidad es lo que nos hace ser humanos».