¿Qué relación hay entre la danza y el deporte?

Una actividad física regulada y vinculada a la danza previene problemas cardiovasculares, la obesidad y problemas músculo-esqueléticos. Se puede asegurar que la actividad física practicando danza aparte de mejorar el tono muscular aumenta la actividad psíquica ante cualquier acontecimiento vital (Herrera, 2013).

Es importante la aplicación de la danza en el entrenamiento de un deporte colectivo, como es el baloncesto, por el trabajo de coordinación que involucra los componentes de aptitud física y motriz, los cuales son aplicables a ambas disciplinas. los demás facilitando la afirmación personal y el sentimiento de seguridad.

Esta disciplina está considerada como un deporte, y no solo como una práctica artística, puesto que es una actividad reglamentada, de carácter competitivo, que mejorar la condición física y requiere de una preparación física completa.

En la actualidad, la danza es reconocida como una forma de expresión y movimiento que contiene elementos de ritmo y una acción corporal indispensable para el proceso formativo del área de Educación Física.

Baile, es aquella parte que hace de la danza una realidad, en la cual una persona entra en su mundo. La danza al querer expresar un acto simbólico como el amor, la pasión, las costumbres o el modo de ser de un individuo o de una comunidad, lo hace por intermedio del baile o bailes.

El baile es una manera emocionante y social de ejercitar su cuerpo. Desde el baile de salón hasta la salsa, bailar ejercita su corazón, ayuda a fortalecer huesos y músculos, y puede mejorar su equilibrio. Y dado que bailar es tan divertido, puede incluso olvidar que está haciendo ejercicio.

La danza es un lenguaje para comunicar historia y cultura, a partir de un sentido social que visibiliza el impacto de estas dimensiones en la vida cotidiana de los territorios del país.

La danza, además, es arte y forma de expresión por medio del movimiento. Su trabajo y desarrollo permite coordinar destreza física, actividad intelectual y expresión de emociones y sentimientos.

Además de expresar, mediante la danza se puede comunicar, ejercitar e incluso mejorar la capacidad de socialización de las personas. La danza también nos ayuda a transformar sentimientos, ideas y estados de ánimo.

Los términos baile de salón de competición, baile deportivo, baile de competición y DanceSport se usan para denominar el baile como modalidad deportiva.

desarrollo de capacidades coordinativas. adquisición y desarrollo de habilidades perceptivo-motoras. conocimiento y control corporal en general. el pensamiento, la atención y la memoria.

DISCIPLINAS DE BAILE PARA TODAS LAS EDADES

El baile suele ser libre, no existen coreografías estrictas que seguir. Quienes bailan suelen tener libertad de movimiento. Por lo general la danza es un arte que requiere de estudios, dedicación, ensayos o prácticas. La danza es mucho más estricta y estructurada que el baile.

La danza enseña tanto la conciencia del cuerpo, como el control de sus movimientos, aprendiendo a relacionar el lenguaje del cuerpo con el lenguaje verbal. La danza integra la mente, el cuerpo y los sentimientos, en conclusión la danza es escolar es una disciplina integradora de la personalidad.

Y es que el baile es una acción funcional que trae muchos beneficios a tu cotidianidad, entre ellos la reducción del estrés y la ansiedad, la posibilidad de olvidar muchas preocupaciones y sentirte alegre y contento. Estas son varias ventajas de la danza para tu bienestar físico y mental.

Previene enfermedades crónicas graves y potencialmente mortales como la hipertensión, obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, insomnio. Activa y mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria, al aumentar la irrigación sanguínea y el oxígeno.

Se generaron aprendizajes- significativos que disminuyeron el déficit de atención, mejoraron la autopercepción, el desarrollo de la creatividad, la capacidad de análisis, la relación con la naturaleza social-natural-cultural y el rendimiento escolar.

La danza es el arte donde el cuerpo se convierte en símbolos. Según quienes ejecutan esta disciplina, es una visión estética que construye identidades e interpreta lo que las palabras no logran expresar.

Para fortalecer la identidad cultural se recurre a los diversos lenguajes artísticos puesto que son un medio de comunicación para transmitir un mensaje ante un público; la danza tradicional mediante la expresión corporal es idónea para expresar costumbres, creencias, y tradiciones de un pueblo.

La danza es una manifestación artística que busca la comunicación entre los hombres, nos permite apreciar y expresar sentimientos, ideas, emociones, formas, creencias, hechos y actitudes por medio de un lenguaje corporal a base de una técnica.

La danza creativa da la oportunidad de vivir las emociones desde el propio cuerpo en movimiento. Al practicarla se aprende a reconocer las propias emociones, a identificar las de los demás y a tener la capacidad de provocarlas en el público o en los integrantes de la clase.

Aquella conciencia de la que tanto se habla en los espacios de danza, no solo puede ser para desarrollar una técnica para bailar, sino que aquella consciencia tiene que ser un hábito en el cotidiano de nuestra vida con el otro.

Los elementos principales de toda danza son: El cuerpo. El bailarín se vale de su cuerpo para expresarse a través de movimientos que realiza con una sola parte del cuerpo o con varias a la vez. El espacio.

La danza permite potenciar los valores más importantes que se desarrollan durante la infancia, como puede ser la capacidad de establecer relaciones sociales, la pérdida de la timidez y el desarrollo de la sensibilidad.

El baile es un arma poderosa que nos libera de ataduras, que nos permite sanar y disfrutar. Es una forma de protestar, de reír, llorar y hasta seducir. El baile es una expresión en sí misma, con múltiples beneficios para nuestra salud mental y física.

La gimnasia rítmica es una modalidad de la gimnasia y una disciplina deportiva practicada principalmente por mujeres, aunque actualmente también es practicada por hombres, esta disciplina combina elementos de ballet, gimnasia y danza, así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y ...

Eso es concretamente el Pole Dance, aunque hay mucho más detrás de este nombre que se ha convertido en la nueva promesa deportiva de los últimos años.