¿Qué sábanas son las mejores para dormir?

Las sábanas blancas siempre son la mejor opción, ya que es el color puro del material de fabricación, lo que implica la reducción de posibles alergias a los tintes de las sábanas estampadas.

Los especialistas recomiendan que el tejido de las sábanas de verano sea 100% de algodón. Este material es muy suave al tacto y bastante transpirable, lo que hace que tengamos el combo perfecto para las noches de verano. También son buena opción las sábanas de lino, bambú o seda, por no absorber la humedad.

Las sábanas producidas en algodón 100% suelen ser las de mayor calidad. Existen varios tipos de algodón (percal, egipcio, satén, etc.), con los cuales se logra mayor o menor, suavidad, rigidez, frescura o calidez. Sin embargo, algodón y el poliéster son los materiales más utilizados para hacer sábanas.

Dependiendo el clima, se debe tomar el cuenta el material de las sábanas. Por ejemplo, en climas cálidos, el lino, el algodón y el satén son ideales, ya que permiten una mejor transpiración. Sin embargo, en climas fríos es mejor optar por sábanas de franela o coralina.

Algunas de las mejores marcas que proveen de ropa de cama de lujo son la italiana Sferra, la francesa D. Porthault y Luxor Linens, una firma que asegura que sus sábanas pueden alcanzar los 1.200 hilos.

El material debe ser resistente, antipeeling, aislante, antialérgico y de fácil lavado. El algodón, es sin duda el mejor aliado de una buena sábana. Sin embargo, existe ropa de cama que combina algodón y fibras sintéticas, que dan muy buenos resultados.

Las sábanas de algodón pueden ser más cómodas en climas cálidos, ya que son más transpirables y pueden absorber la humedad, mientras que las sábanas de microfibra son una buena opción en climas más fríos, ya que son más cálidas y suaves al tacto.

Normalmente, las sábanas tienen unos 144 hilos, las de 100% algodón. Las sábanas de 300 hilos, las de satén de algodón, son otro de los modelos más usuales y reclamados por quienes buscan una calidad óptima en su ropa de cama.

Se dice que el número de hilos con el que se elabora la sábana es el distintivo de calidad, cuantos más hilos se utilicen mejor es el tejido, aunque la media utilizada en los hoteles de 5 estrellas es de unos 200 a 400 hilos.

Juegos de sábanas: con tres basta

Los expertos recomiendan lavar la ropa de cama, al menos, una vez a la semana. Eso es porque en ella se acumulan toda clase de ácaros, pieles muertas, restos de crema, sudor, y un largo etcétera.

Las sábanas de algodón son una opción amigable para personas con piel sensible o propensas a alergias. El algodón es naturalmente resistente a los ácaros del polvo y a otros alérgenos comunes, lo que proporciona un entorno de descanso más limpio y saludable.

Sábanas de coralina

Las sábanas confeccionadas a partir de coralina son probablemente la opción más económica a la hora de dormir a gusto durante las noches más frías, ya que tienen un alto poder calórico. También son muy suaves. Estas sábanas térmicas resultan además muy ligeras.

Jersey algodón

50% algodón, 50% poliéster Poleras, polo (cuello redondo) para deportes, prendas de vestir y para fines publicitarios. Textura suave y liviana, antipiling (no se forman motas). Tela nacional de alta calidad, no destiñe y no encoge.

Las sábanas egipcias están confeccionadas con fibras muy largas de algodón, lo que permite que cada hilo, a pesar de ser muy fino, resulte muy fuerte. El algodón ELS es algodón egipcio.

De acuerdo con el portal El Mueble, unas sábanas de alta calidad son las que tienen más hilos y están fabricadas con materiales naturales y sin procesos químicos, como aquellas que están confeccionadas con algodón orgánico.

Cantidad de hilos: Se refiere a la cantidad de hilos por pulgada cuadrada que tiene la tela. Mientras más hilos, más suaves serán las sábanas. La mayor cantidad de hilos hará que la tela sea más densa, firme y resistente. La variedad de hilaje de nuestras sábanas, llegan a sábanas de 1000 hilos.

Las sábanas de algodón 100% son suaves y transpirables, pero tienen una vida útil más corta. Las sábanas de 50/50 algodón poliéster son duraderas, resistentes y fáciles de cuidar, pero no son tan suaves al tacto como las de algodón 100%.

Resistencia a las arrugas: La microfibra tiende a ser resistente a las arrugas, lo que significa que las sábanas pueden mantener su apariencia más lisa y suave con menos necesidad de planchado.

Cómo elegir unas sábanas que no hagan bolitas

Con qué frecuencia debemos cambiar las sábanas

En declaraciones a la BBC, la doctora Lindsay Browning, psicóloga colegiada, neurocientífica y experta en sueño, explica que debemos cambiar las sábanas de nuestra cama una vez a la semana o cada dos semanas como máximo.

Lo recomendable es cambiar las sábanas cada semana como mínimo. Expertos como el microbiólogo Philip Tierno afirman que las sábanas se deben cambiar y lavar al menos una vez cada semana, afirmación que se encuentra enfatizada por los autores de un estudio sobre la exposición a alérgenos en el dormitorio.

En general, las sábanas de algodón son más frescas y absorben mejor la humedad de la transpiración que las sábanas de microfibra. También pueden más duraderas y resistentes al uso diario y al lavado frecuente si las sábanas de microfibra no son de alta calidad.

Para que unas sábanas sean de buena calidad deberían tener, como mínimo, 140 hilos. A mayor densidad, mayor será la calidad. Siempre que vaya acompañado de finura y calidad del algodón.

El percal es un tejido más ligero y fresco, ideal para climas cálidos o personas que prefieren dormir con una sensación más fresca. Por otro lado, el algodón es más suave y cómodo, lo que lo hace ideal para personas con piel sensible o que prefieren una sensación más acogedora al dormir.

Cuanto mayor sea el número de hilos, mayor será la calidad de los tejidos. El número de hilos de algodón básico o estándar es de alrededor de 150 hilos, un buen tejido de calidad comienzan en 180 hilos y uno de 200 y más alto se considera percal. No siempre es la mayor calidad una alta densidad de hilos.

200 Hilos | Un algodón muy fresco y liviano de percal, utilizado principalmente en verano. Se encuentra en muchos hoteles, este producto es ideal para contrato o el uso doméstico, donde el requisito es sábanas frescas dentro de un determinado presupuesto.

Algodón egipcio de 600 hilos, el algodón “Premium”

Una manera de distinguir la calidad de los tejidos para el hogar consiste en medir la cantidad de hilos que hay en una pulgada de tela. Hay sábanas de 200 hilos, de 300 hilos o de 600 hilos por pulgada.