¿Qué se necesita para el esquí?

Elementos básicos de nuestro equipo de esquí

Equipo de esquí:

¿Qué material necesito para empezar a esquiar?

Debes llevar una capa térmica debajo de los pantalones de esquí. Unas mallas térmicas te ayudarán a mantener el calor corporal y te protegerán de las temperaturas.

Básicamente, lo que tenemos que llevar son prendas como un jersey de lana y un chaquetón de plumas que nos abrigan y protegen del frío y la humedad. No serán estrictamente necesarias las botas de nieve aunque sí un calzado adecuado. Por su parte, el gorro, la bufanda y las gafas de sol serán tus grandes aliados.

Lo mejor es recibir una formación de una semana (mínimamente) en una escuela profesional. Empiezas con lo básico e imprescindible: la cuña, las posturas, los girosAl final de la semana, tendrás pocas posibilidades de caer. (con un curso de 15 horas, por ejemplo).

¿Qué hacer en la nieve si no sabes esquiar? Tienes muchas opciones

Así que, si puedes, no lo dudes, tu primer contacto con el esquí que sea al menos 4 o 5 días. Vas a disfrutar y aprender de veras. Además, las ofertas más interesantes sueles ser las de 4 noches + 5 días de forfait, de lunes a viernes.

Es fundamental vestirse con tres capas de ropa si quieres estar seco, caliente y protegido. La primera capa, o segunda piel.

Para ello, las mejores elecciones son la camiseta térmica o la antisudor. En ambos casos el material es totalmente transpirable, lo que asegura que el sudor se expulse a la siguiente capa. No es recomendable el uso de camiseta de algodón, pues se empapa de sudor y genera la sensación de frío.

Lo mejor son prendas sintéticas que faciliten la transpiración. En la parte inferior, lo ideal son pantalones de esquí o un mono. Para los más pequeños, el mono es más sencillo de ajustar y más práctico. Algunos llevan atados guantes o manoplas para que no se pierdan.

Cómo vestirse para esquiar: El outfit perfecto

Lo ideal es tener aquellas que sean delgadas pero logren mantenerte en calor y sean de buena calidad. Vail Resorts nos recomienda Smartwool, donde podrás encontrarlas de todos los colores y estilos, pero más importante que nada, para la actividad que requieres. La primera capa de tu outfit es fundamental.

Esquiar ayuda a trabajar y fortalecer los músculos core, que son los más profundos del cuerpo, además de tonificarlos. Las áreas más beneficiadas son los cuádriceps, glúteos, brazos, los oblicuos abdominales y todo el tren inferior.

Mientras que el esquí resultará más sencillo los primeros días, su técnica a largo plazo es más complicada de perfeccionar. Con el snowboard sucede lo contrario, por lo que es necesario pensar qué compensa en cada caso para disfrutar de los maravillosos deportes de nieve.

En el esquí, los principiantes pueden encontrar más fácil mantener el equilibrio inicialmente, ya que los esquís brindan una mayor base de apoyo. Es mucho más difícil aprender a coordinar dos extensiones de piernas en lugar de una, por lo que es más fácil aprender a usar una tabla de snowboard que los esquís.

El esquí es fácil de aprender, pero difícil de dominar.

Esto significa que, por lo general, puede llegar a la cima de la montaña, siempre que haya una pendiente adecuada antes del final de la semana: ¡el Santo Grial para principiantes! Si tienes suerte, ¡podrías llegar a la cima en tu primera semana!

A continuación te muestro la lista de 10 de los mejores lugares para esquiar en el mundo.

Los mejores planes en Formigal si no te gusta esquiar

+¿Dónde llevo el forfait, tengo que enseñarlo? El forfait se ha de llevar guardado en el lado izquierdo del cuerpo. Mejor si se hace en los bolsillos que las cazadoras de esquí suelen tener en la manga izquierda. El forfait sólo se debe enseñar en caso de que lo solicite el personal de la Estación.

Y es que aunque la mayoría de las estaciones de esquí se cierran durante la temporada estival, se puede esquiar en verano en Europa, gracias a los diferentes glaciares distribuidos en Francia, Suiza, Noruega y Austria, que nos permiten disfrutar de la nieve los 365 días del año.

La temporada acostumbra a arrancar a finales de noviembre y diciembre y se prolonga hasta mediados de abril, aproximadamente.

Si eres novato, es preferible que sean cortos, entre 14 y 18 cm por debajo de tu altura, ya que así los manejarás más fácilmente. Si tienes un nivel intermedio de esquí las tablas deberían estar entre 12 y 14 cm por debajo de tu altura. Si eres un esquiador experto, la medida ideal es de 10 a 12 cm menos que tu altura.

Las botas son el calzado que se utiliza para practicar el esquí.

Se la llaman comúnmente esquíes y son las encargadas de que puedas deslizarte por las pistas en Cerro Castor, en Ushuaia.

¿Cuándo comprar ropa de esquiar? El momento de la compra también es fundamental. Cuanto más nos alejemos de la temporada de esquí, más baratos serán los precios. Por tanto, la mejor época para comprar ropa de esquí es en verano, por que, además, coincide con las rebajas.

Es una prenda de alto rango térmico que permite regular la temperatura gracias a sus ventilaciones, ofreciendo el confort adecuado a la ocasión de uso.