¿Qué sentimientos se expresan en la danza?

Emociones a través de la danza Hay quienes define al baile o la danza como la libertad de la mente, el cuerpo y el alma. Gracias a ella podemos desinhibirnos, olvidar los sentimientos negativos, quitarnos el estrés y fundirnos en emociones positivas que nos hacen sentir bien.

El baile es una manera emocionante y social de ejercitar su cuerpo. Desde el baile de salón hasta la salsa, bailar ejercita su corazón, ayuda a fortalecer huesos y músculos, y puede mejorar su equilibrio. Y dado que bailar es tan divertido, puede incluso olvidar que está haciendo ejercicio.

¿Qué emociones sientes cada vez que las bailas u observas? Cuando bailamos, expresamos nuestras emociones a través del movimiento y el gesto. Por ejemplo, cuando sentimos emociones como la alegría, la ira, la tristeza u otras y las podemos canalizar a través de la danza.

La danza tiene validez pedagógica ya que puede ser un factor de conocimiento cultural. Además, puede ser un factor de educación intercultural favoreciendo el conocimiento y la aceptación y tolerancia de la realidad pluricultural de la sociedad actual.

Aquella conciencia de la que tanto se habla en los espacios de danza, no solo puede ser para desarrollar una técnica para bailar, sino que aquella consciencia tiene que ser un hábito en el cotidiano de nuestra vida con el otro.

La danza estimula la vibración del factor neurotrópico de proteínas derivadas del cerebro; este promueve el crecimiento, el mantenimiento y la plasticidad de las neuronas, imprescindible para el aprendizaje y la memoria. Además bailar hace que las neuronas sean ágiles y que se conecten entre si creando nuevas sinapsis.

Como todo ejercicio, el baile contribuye a liberar endorfinas, a canalizar la adrenalina y a reducir el estrés. Además, según una investigación llevada a cabo en la Escuela de Medicina Albert Einstein de Nueva York, bailar favorece las estructuras del cerebro y previene el envejecimiento de este órgano.

Son dos tipos de energía que conciernen al estudio de la danza, una es la obvia o energía física que se usa para el movimiento de músculos y huesos y la otra es la psíquica que es la que da la vitalidad al movimiento del bailarín y le proporciona un sentido en el que no es sólo físico.

Nos gusta bailar y lo hacemos porque provoca agradables sensaciones de relax. Y es que esta es una de esas actividades que nos ayudan a producir más serotonina y liberar endorfinas, esos neurotransmisores asociados con el bienestar y la felicidad.

El bailarín o bailarina es la persona que se dedica al arte de bailar no solo profesionalmente, sino también como afición. Disciplina, constancia, pasión y valores éticos definen su aporte social a través de su vocación.

Al bailar se utilizan diferentes zonas del cerebro para armonizar sonido y movimiento. No obstante, desarrollar habilidades dancísticas permite, no solamente el desarrollo cerebral, sino también otras ventajas sociales, emocionales, físicas y culturales que vale la pena estimular en diferentes etapas de la vida.

La danza creativa da la oportunidad de vivir las emociones desde el propio cuerpo en movimiento. Al practicarla se aprende a reconocer las propias emociones, a identificar las de los demás y a tener la capacidad de provocarlas en el público o en los integrantes de la clase.

La improvisación como recurso para desarrollar la espontaneidad y libertad de expresión de nuestras ideas o emociones es otro de los recursos utilizados por la danza que permite manifestar las potenciali- dades y creatividad del sujeto.

La danza es una manifestación artística que busca la comunicación entre los hombres, nos permite apreciar y expresar sentimientos, ideas, emociones, formas, creencias, hechos y actitudes por medio de un lenguaje corporal a base de una técnica.

Despierta la sensibilidad.

Dejar fluir, o como dicen los milénicos: 'flow', el cuerpo al ritmo de la música aporta grandes beneficios en la sensibilidad de las personas hacia su cuerpo, la música, la danza y la naturaleza.

Beneficios de la danza La expresión a través del cuerpo y la danza, es una experiencia que favorece el crecimiento, desarrollo y maduración del ser humano. Fortalece la identidad de las personas y mejora su calidad de vida.

El baile es un estilo de vida que se reflejará por siempre en uno mismo, enriquece el espíritu de manera suave, enseña disciplina y trabajo en equipo. Otro beneficio de la danza es la búsqueda de una vida saludable, pues requiere de una alimentación balanceada. Ello permite poseer una calidad de vida excelente.

Participa en el conocimiento del cuerpo y en el repertorio de movimientos y desarrolla la capacidad creativa de cada persona. La conciencia corporal puede transformar los movimientos más rígidos en movimientos placenteros y así gozar de una adecuada salud corporal.

La danza permite expresar alegría, tristeza, ira, amor y cualquier otra emoción que habite en nuestro interior. A través del movimiento, se puede transmitir y comunicar de manera más profunda y auténtica, sin necesidad de palabras. Además, la danza también tiene un efecto positivo en nuestra salud física y mental.

Aumento de la fuerza muscular.

El baile es uno de los mejores ejercicios para aumentar tu fuerza muscular. Cada vez que practicas tus pasos y movimientos de baile estás ejercitando diferentes grupos musculares.

La danza utiliza el peso del cuerpo como la energía de movimiento que poseemos como seres vivos, jugar con el peso es jugar con nuestra energía, el peso (fuerza por gravedad) nos permite relacionarnos con el afuera desde dentro.

Además de liberar dopamina, durante el baile se liberan también las endorfinas, hormonas que reducen la sensación de dolor físico y aumentan la sensación de placer. Otro neurotransmisor que tiene un papel importante mientras bailamos es la serotonina, llamada la hormona de la felicidad.

Si te gusta bailar, ¡sigue haciéndolo!

Es un entreno fenomenal apto para todas las edades y capacidades. La música nos ayuda a fluir en el movimiento y la coreografía nos da la disciplina de pautar y memorizar. Son muchos los beneficios de la danza en nuestra salud: Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria.

La danza ayuda a expresar mediante el cuerpo lo que en muchos casos no puede expresarse hablando. – Te ayuda a estar activo liberando endorfinas creando un sentimiento de trabajo y cumplimiento con uno mismo. – Sensación de Superación.

Una persona arrítmica es alguien que no puede moverse siguiendo una melodía sea la que sea o que por ejemplo al tratar de seguir en un concierto el ritmo con las palmas es incapaz. Un estudio publicado en The Royal Society explica que pasa a las personas que no pueden seguir el ritmo.

Ser ágil y estar físicamente en forma. Ser versátil, con un buen sentido del ritmo. Estar sumamente entregado y decidido. Tener confianza en uno mismo y capacidad para aceptar el rechazo.

Un flashmob se trata de una acción colectiva y organizada de baile que se realiza en un lugar público con una coreografía marcada.