¿Qué significa el color negro de la cinta kinesiológica?

Colores kinesio Tape - Rosa, activador, calorífico. - Azul, tranquilizante, refrescante. - Beige, neutro. - Negro, inactivo, meditativo.

Negro, turquesa, violeta, y azul: Son calmantes y refrescantes. Bajan la temperatura en la zona, siendo ideal para la recuperación de lesiones agudas o con inflamación. También para esguinces, tendinitis, rigidez muscular y lumbalgias. El color negro se emplea además como potenciador de los colores a los que se asocia.

Azul: se utiliza para reducir la inflamación y el dolor. Rojo: se utiliza para mejorar la circulación sanguínea y aumentar la energía muscular. Verde: se utiliza para aliviar el dolor y mejorar la función muscular. Negro: se utiliza para proporcionar soporte y estabilización a las articulaciones.

El Kinesiotape o vendaje neuromuscular es resistente al agua y permite un secado rápido, por lo que es compatible con el aseo diario y con la práctica de actividades deportivas acuáticas, pero está indicado para un solo uso con una duración de en torno a los 3-5 días.

Si bien se puede mojar, incluso se pueden usar para nadar. La recomendación es que cada vez que se mojen deben secarse incluso con secador de pelo.

En el vendaje kinesiológico tradicional lo más recomendable es que sea aplicado por un fisioterapeuta o alguien que tenga conocimientos de las distintas técnicas y de las lesiones que se pretende tratar.

Cuándo deben usarse las cintas kinesiológicas

Lesiones de ligamento para reforzar los ligamentos lesionados y estabilizar la articulación. Lesiones de tendones, como la tendinitis, para limitar el movimiento producido por la inflamación o degeneración del tendón.

En el caso del sector salud los colores más adecuados son azul, verde y rosa (preferiblemente en sus tonos más claros) y, por supuesto, el blanco.

Intentar retirar la cinta con las manos o con ayuda de utensilio blando como una espátula de silicona, o una hilo fino, etc. con cuidado de no rayar la superficie. Impregnar la cinta con un detergente suave y dejar actuar durante unos minutos. Frotar y repetir hasta retirar por completo el adhesivo.

Son Kinesiotape o cintas de kinesio y tienen más de 30 años de antigüedad, aunque en los últimos tiempos se han hecho muy populares. Según la web oficial de este tratamiento, sirven para “aliviar el malestar y facilitar el drenaje linfático levantando microscópicamente la piel.

Permite los entrenamientos funcionales: el vendaje no limita gestos ni movimientos y eso permite al deportista seguir entrenando para una correcta recuperación. Estimula los músculos: el vendaje favorece la contracción de los músculos y disminuye la fatiga. Ayuda a mejorar la postura del paciente.

Colocar las cintas en el hombro

¿Cómo se deben usar las cintas kinesiológicas KT Tape?

Cómo colocar la cinta kinesiológica en la zona cervical

El kinesiotape es un esparadrapo elástico de algodón trenzado con una capa de acrílico que al contacto con el calor de la piel actúa como pegamento, permitiendo que se adhiera y a su vez dejando que la piel transpire correctamente.

Verde: Color relajante, activa la salud, la sanación.

El verde es el color de la esperanza y la salud. Representa calma, frescura, naturaleza y prosperidad y transmite calma y tranquilidad.

El color blanco es el más destacado en los hospitales, ya sea en su interior o en la fachada, por la sensación de paz y limpieza que transmite. Los tonos azules y verdes son los predilectos del personal sanitario que cuida y vela por la salud de los pacientes.

Prepara la zona

Si está en una parte del cuerpo con vello, puedes aplicar aceites vegetales o para bebés. Esto ablandará el adhesivo y facilitará la retirada sin dolor.

¿Cómo lo hago? Moja el estropajo en agua caliente y humedece el pegote, esto ablandará la masa. Después pasa la cuchilla por la superficie y se quitará fácilmente. Finalmente, vuelve a limpiar la superficie con agua caliente para quitar los restos que puedan quedar y listo.

Agua tibia y jabón.

Sumerge los dedos en agua caliente jabonosa durante algunos minutos para que el pegamento se ablande. Restriega con ambas manos. Puedes usar una lima de uñas o una piedra pómez para ayudarte a remover los restos de pegamento. Pásala con suavidad y sin presionar demasiado.

Bien, esas vendas tan llamativas tienen un nombre: se les conoce como “cinta kinesiológica”. Se le llama “kinesiológica” porque es utilizada en la Kinesiología, disciplina encargada de estudiar el movimiento en los seres humanos.

Las tiras de colores que lucen los deportistas de élite: cómo funciona el 'kinesio taping' Son vendas elásticas adhesivas que poseen entre un 40% y un 60% de elasticidad y que tienen colores vistosos y llamativos. Mejora la circulación, los nutrientes a los tejidos y la regeneración de las lesiones.

El Tape es una cinta de sujeción de material textil o caucho usado para fijar las espinilleras. Varios colores, anchos y texturas permite adaptarla al color de la equipación en cada zona evitando problemas con la normativa.

Colocar las cintas en la zona lumbar

La tendinitis del supraespinoso es la inflamación que se ocasiona en este tendón por el roce provocado por los movimientos repetidos de elevación del hombro, que provoca un pinzamiento entre la cabeza del húmero y el arco acromial. Es la causa más frecuente de hombro doloroso.

El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que sujetan la articulación del hombro y te permiten mover el brazo y el hombro.