¿Qué significa no querer socializar?

“La fobia social se caracteriza por el miedo a actuar y relacionarse con los demás, lo que genera un cuadro de ansiedad que interfiere gravemente en la conducta del individuo”, explica el doctor José Olivares Rodríguez, coordinador del Grupo de Investigación en Fobia Social de la Facultad de Psicología de la ...

El trastorno de ansiedad social es un temor intenso y persistente a ser observado y juzgado por los demás. Este miedo puede afectar el trabajo, la escuela y otras actividades diarias. Incluso puede dificultarle hacer nuevos amigos y conservarlos. Lo bueno es que el trastorno de ansiedad social se puede tratar.

Cuando alguien se siente tan cohibido y ansioso que no puede hablar o socializar la mayor parte del tiempo, es probable que la causa sea más que la timidez. Tal vez se trate de una problema de salud mental conocida como "ansiedad social" (también llamada "fobia social").

Apatía: este sentimiento, cuando se da modo generalizado y uniforme a lo largo del tiempo, suele deberse a un conjunto de condiciones vitales y carencias que abocan a la persona a no tener ganas de ver a nadie. Un ejemplo es vivir en un ambiente cotidiano estresante o tener un trabajo con condiciones de explotación.

Esto suele ocurrir en personas con carácter problemático o con incapacidad para hacer amigos por motivos tan comunes como excesiva timidez. El esquema o concepto de aislamiento social es propio de algunas personas muy tímidas o temerosas, que suelen experimentar un sentimiento de inferioridad frente a los demás.

La anhedonia es la falta de interés, disfrute o placer por las experiencias de la vida . Es posible que no desees pasar tiempo con otras personas o realizar actividades que antes te hacían feliz. La anhedonia es un síntoma común de muchas afecciones de salud mental. Es normal que tus intereses cambien a lo largo de tu vida.

Hay muchas razones posibles. Quizás no te gusten las multitudes, quizás solo te gusten ciertas personas, podrías estar deprimido o quizás hayas perdido a alguien y estés afligido . Puede que simplemente seas introvertido y pasar tiempo a solas es tu forma de recargarte y procesar el mundo que te rodea.

Puede que seas introvertido . Mucha gente cree erróneamente que introversión significa timidez. De hecho, una persona introvertida encuentra que otras personas le agotan y, en cambio, extrae energía de su interior. No es raro que una persona introvertida evite hablar con la gente.

Las personas que padecen de este trastorno de ansiedad tienden a pensar de manera catastrófica a la hora de expresarse ante un evento o situación, los pensamientos automáticos serian de evitación y desplazamiento del estímulo al que le tiene miedo.

Los sentimientos prolongados de soledad y aislamiento social pueden, además, reducir las destrezas cognitivas, como la concentración, toma de decisiones, solución de problemas e incluso la capacidad de cambiar los pensamientos negativos. Y esto puede llevar a la depresión.

El aislamiento social es la falta de contactos sociales y el tener pocas personas con las que se puede interactuar con regularidad. Puede vivir solo y no sentirse solo o aislado socialmente o, por el contrario, puede sentirse solo mientras está con otras personas.

El ciclo del aislamiento y la ansiedad

Debido a su ansiedad, pueden sentir que las interacciones sociales podrían ser demasiado abrumadoras para ellos y optar por evitarlas por completo . Quizás no se sienten la mejor versión de sí mismos y no quieren exponer a otras personas a esa versión de sí mismos.

La salud física y mental están interconectadas. Las consecuencias adversas para la salud del aislamiento social van desde el insomnio hasta la reducción de la función inmune. La soledad se asocia con mayores tasas de ansiedad, depresión y suicidio .

Hay muchas razones por las que podrías sentir que no necesitas amigos. Preferir la soledad, estar cerca de los miembros de su familia y estar ocupado con otras cosas son sólo algunos de los factores que pueden influir. El miedo a ser decepcionado o herido por los amigos también puede ser un factor contribuyente.

Perder interés o placer en actividades o personas que antes le daban placer puede deberse a exceso de trabajo, problemas de relación o estar en una rutina temporal . Sin embargo, una pérdida continua de interés en muchas cosas o personas a veces puede ser una señal de que tiene un problema de salud mental.

En muchos casos, la ansiedad social causa depresión . Si tiene ansiedad social, es posible que tenga problemas para hacer amigos y mantener relaciones cercanas. El miedo a la interacción social puede incluso provocar la pérdida de oportunidades.

Las personas que se sienten incómodas con los demás o prefieren estar solas pueden tener dificultades para mantener amistades. Los problemas de personalidad, como ser agresivo, demasiado hablador o controlador, pueden resultar desagradables para los demás. Hablar con un tercero objetivo, como un terapeuta, puede ayudar a revelar problemas que interfieren con las amistades.

Las personas que disfrutan con su soledad tienen un intenso mundo interior. Son personas reflexivas que mantienen un constante diálogo interior consigo mismas. El ser humano está inmerso en constantes dinámicas de relación con los demás al estar en sociedad.

El vacío emocional suele ser característico de determinados trastornos de la personalidad, como el TLP (Trastorno Límite de la Personalidad), psicóticos y depresivos; y funciona muchas veces como factor desencadenante de adicciones o problemas de conducta alimentaria.

Algunas de las posibles causas por las que siento que todo me da igual podrían ser las siguientes: depresión o algún otro trastorno del estado de ánimo, sufrimiento emocional, crisis vitales, vacío existencial o por un exceso de materialismo, entre otros.

El mutismo selectivo puede comenzar como un mecanismo de afrontamiento de la ansiedad y otras angustias, pero los expertos aún tienen que identificar una causa clara. Los factores que pueden influir incluyen: tener otra condición de ansiedad, como ansiedad por separación o ansiedad social . sufrir abuso físico, emocional o sexual.

Por el contrario, el mutismo traumático ocurre cuando un niño desarrolla mutismo en todas las situaciones debido a un trauma experimentado, como cuando el niño fue abusado físicamente o fue testigo de un accidente . El niño es incapaz de procesar el acontecimiento traumático y se queda mudo en todos los entornos.

Definición: Hablamos de mutismo cuando el paciente se mantiene sin hablar. El mutismo es propio del estupor, ya sea melancólico o catatónico. A veces se produce también en la histeria, pero en esta enfermedad es más frecuente la afonía.

Las personas que se sienten solas corren un mayor riesgo de contraer muchas enfermedades, incluidas las enfermedades del corazón, la presión arterial alta y la enfermedad de Alzheimer. La soledad también puede aumentar el riesgo de muerte en los adultos mayores.

La soledad se asoció a mayores tasas de depresión, ansiedad y suicidio. La soledad en los pacientes con insuficiencia cardiaca se asoció a un riesgo de muerte casi 4 veces mayor, a un aumento del 68 % del riesgo de hospitalización y a un aumento del 57 % del riesgo de visitas a la sala de emergencias.

Qué síntomas acompañan el sentimiento de soledad

El individuo se siente aislado del mundo, aunque, en realidad, esté acompañado. Tristeza: la persona se encuentra abatida, triste e incluso puede desembocar en una depresión si la situación se prolonga.

Según un metaanálisis del que es coautora Julianne Holt-Lunstad, PhD, profesora de psicología y neurociencia en la Universidad Brigham Young, la falta de conexión social aumenta los riesgos para la salud tanto como fumar 15 cigarrillos al día o tener un trastorno por consumo de alcohol.