¿Qué significa ocio humanista?

Entendemos por ocio humanista aquel que defiende la dignidad de la persona y su práctica como derecho humano. Se reconoce como un ocio positivo que, favoreciendo la mejora individual y comunitaria, se sustenta en los tres valores fundamentales del ocio autotélico: libertad, satisfacción y gratuidad.

El ocio representa una vivencia humana, con espíritu lúdico y hedonístico, constituida por un tiempo donde predominan o deberían predominar decisiones u actividades (físicas o mentales) con alto grado de autocondicionamiento y, por ende, donde se reflejan los valores imperantes de una sociedad.

El ocio autotélico, término acuñado por Cuenca (1995), es la vivencia de un ocio maduro que sirve a la persona como canal de desarrollo, se realiza sin una finalidad utilitaria, de un modo satisfactorio, libre y por sí mismo.

Las actividades de ocio son importantes porque dan energía positiva a la persona, refrescan la mente y ayudan a largo plazo a mantener la salud y tener paz mental.

Comúnmente se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo ni tareas domésticas esenciales, y pueden ser recreativas. Es un tiempo recreativo que se usa a discreción. Es diferente al tiempo dedicado a actividades obligatorias como comer, dormir, hacer tareas de cierta necesidad, etc.

Ocio activo: el tiempo libre que un individuo o individuos dedican a realizar actividades que enriquecen a su persona (teatro, lectura). Ocio pasivo: el tiempo libre que un individuo le dedica a realizar actividades que no producen ningún tipo de enriquecimiento personal.

Dar un paseo, ver la televisión, escuchar música y leer, las actividades a las que dedicamos más tiempo.

En la Grecia antigua el ocio {scholé) representaba ante todo un estado de liberación de la necesidad de trabajar (ascholía), que se convierte en primordial para la búsqueda de la sabiduría y la prác- tica del mejor modo de vida.

es un tiempo de descanso y de diversión, necesario para volver al trabajo con las fuerzas renovadas, tanto físicas como mentales.

El ocio es el tiempo plenamente utilizado en el entretenimiento y recreación. En cambio, el tiempo libre se puede emplear en actividades que no generen placer (ir al médico, por ejemplo).

¿Por qué es tan importante el ocio en el buen desarrollo de la salud mental? Acompañar a las personas en el disfrute de su tiempo libre dedicado al ocio y disfrute personal es fundamental, ya que con el ocio se logra: Generar vínculos con otras personas, como generador de amistad y grupo.

“Hay gente a la que le angustia el tiempo libre e incluso se ve imposibilitada para planear actividades; el simple hecho de pensar en el ocio genera angustia, trastornos del sueño, enojo o depresión, que se reflejan en síntomas psicosomáticos como vómito, fiebre, diarrea o gripa”.

Mejora nuestro sistema inmunológico: Realizar actividades físicas en tiempos de ocio permite mantenernos sanos, incrementando nuestras defensas. 2. Reduce los niveles de estrés: El estrés prima en nuestra vida diaria, y la mejor forma reducirlo es dedicar tiempo a practicar hobbies, quedar con los amigos y desconectar.

Ocio negativo: El ocio se vincula al vandalismo, vicios, orgías, corrupción, actitudes negativas y problemas sociales. Ocio como premio: Característico de las sociedades industrializadas donde para derecho al ocio hay que ganarlo realizando primero un trabajo productivo.

10 actividades a practicar en tu tiempo de aburrimiento

Según Erich Weber, el tiempo libre es: “el conjunto de períodos de tiempo de la vida de un individuo en los que la persona se siente libre de determinaciones extrínsecas, quedando con ello libre para emplear con un sentido de realización personal tales momentos, de forma que le resulte posible llevar una vida ...

El ocio surge cuando se realizan las actividades satisfactorias y gratificantes que posibilita el tiempo liberado, de forma libre, decididas por uno mismo y gestionadas autónomamente (Cuenca 2000).

Algunos ejemplos:

Aprovechar el tiempo libre, en nuestro propio bienestar, es una de las formas que tenemos para aumentar la productividad laboral, ya que “esta aumenta cuando se eleva el valor agregado mediante la mejora del uso, la coordinación y demás de todos los factores de producción.

La vida ociosa, según los antiguos, no conduce solamente a la facultad creadora, sino también a la sabiduría. La contemplación en el ocio fue para Platón, Aristóteles y Epicuro el mejor camino para llegar a la verdad.

Si uno medita sobre alguna verdad para obrar conforme a ella en la acción exterior, está en la vida activa. Pero si uno la considera para deleitarse en ella, es la vida contemplativa.

Una adecuada gestión y desarrollo del ocio y el tiempo libre puede ser uno de los factores más influyentes a la hora de valorar y disfrutar de lo que denominamos una adecuada "calidad de vida". Fomentan la comunicación, la amistad y las relaciones interpersonales. Promueven la integración social y la participación.

Juego y ocio se ven íntimamente ligados puesto que el juego es una actividad de disfrute o descanso personal y colectivo que se convierte en una actividad de ocio en cuanto es un modo típico de comportarse en el tiempo; a su vez comparte valores sociales y aporta a los procesos de socialización y ordenamiento ...

El ocio = tiempo libre, liberación de obligaciones de trabajo y disponibilidad personal del tiempo. Se crea una situación de ocio cuando un individuo en su tiempo libre decide realizar las actividades que permitan satisfacer sus necesidades personales como, descansar, divertirse,..

Cuando no tienes tiempo para relajarte y desestresarte, tu mente puede sobrecargarse y provocar ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental.

A largo plazo, añade, la ausencia de tiempo libre se puede traducir en la aparición de problemas de ansiedad y depresión ante cualquier pequeña dificultad o adversidad.

Es definida por Richard Kraus como «un conjunto de actividades o experiencias llevadas a cabo en tiempo libre, generalmente escogidas voluntariamente por el practicante, que le producen placer, satisfacción o porque él percibe cierto valor social o personal derivados del mismo.