¿Qué significan las depresiones?

La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.

La depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante al menos dos semanas.

Sentimientos de desesperanza, impotencia, inutilidad, culpabilidad y odio a sí mismo. Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba, incluyendo el sexo. Cambio repentino en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso. Pensamientos de muerte o de suicidio.

Tipos de depresión

Una depresión es una gran llanura que se encuentra rodeada de montañas. Normalmente por su zona central discurre un río y termina en el mar.

Bajo una depresión el aire asciende, formando un área de baja presión en la superficie. Este aire ascendente se enfría y condensa y ayuda a fomentar la formación de nubes , por lo que el clima suele ser nublado y húmedo.

En una depresión (también conocida como "baja"), el aire asciende. A medida que asciende y se enfría, el vapor de agua se condensa para formar nubes y quizás precipitación . En consecuencia, el clima en una depresión suele ser nublado, húmedo y ventoso (con vientos que soplan en sentido antihorario alrededor de la depresión).

Busca ayuda. Comunícate con el proveedor de atención médica, el proveedor de atención para la salud mental u otro profesional de atención médica de la persona. Habla con otros miembros de la familia o amigos cercanos sobre lo que está sucediendo. Llama a la línea directa para prevención del suicidio.

Puedes hacer lo siguiente:

dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones; cambios en el apetito o de peso; pensamientos sobre la muerte, el suicidio, o intentos de suicidarse; molestias o dolores corporales, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos sin una causa física clara o que no se alivian aun con el tratamiento.

Los tipos principales de depresión incluyen: Depresión mayor -- Sucede cuando los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria por 2 semanas, o períodos más largos de tiempo. Trastorno depresivo persistente -- Se trata de un estado de ánimo depresivo que dura 2 años.

Por ejemplo, las personas con depresión tienen un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, accidentes cerebrovasculares, dolor y enfermedad de Alzheimer. Diversas investigaciones también sugieren que las personas con depresión pueden tener un mayor riesgo de osteoporosis.

Depresión: Fases del duelo

En la Península Ibérica encontramos dos grandes depresiones: la depresión del Ebro y la depresión del Guadalquivir. Recordamos que las depresiones son llanuras hundidas entre altas montañas. Suelen formarse en los valles de algunos ríos. La depresión del Ebro, de forma triangular, discurre por el noreste de España.

Los valles o depresiones, son zonas bajas de la superficie de la Tierra que se encuentran, entre montañas, pueden ser el resultado de hundimientos de la superficie terrestre causados por los movimientos tectónicos o por su erosión, que es producida por el viento o el agua.

Esta afección, conocida como trastorno afectivo estacional o SAD , afecta especialmente a personas que viven en zonas del mundo con inviernos largos y meses enteros sin sol. Sin embargo, puede ocurrir en cualquier clima. El SAD se caracteriza por síntomas de depresión que regresan aproximadamente en la misma época todos los años.

Por lo general, el clima frío le da al cuerpo la señal para calmarse e "hibernar", lo que resulta en menos energía durante los meses de invierno. Las temperaturas más cálidas pueden aumentar tu energía junto con tu estado de ánimo, pero sólo hasta el umbral de 70°F (21°C). Después de eso, es posible que te canses y sientas la necesidad de escapar del calor .

Problemas para dormir: Las altas temperaturas, especialmente durante la noche, pueden alterar el sueño. La falta de sueño puede hacerte sentir cansado, de mal humor y puede empeorar condiciones de salud mental como ansiedad y depresión . Sentirse abrumado o estresado: si se siente inusualmente estresado o abrumado, podría deberse al calor.

El aire, el viento o el agua muy fríos pueden enfermarlo. Se llama estrés por frío . Puede afectarlo de diferentes maneras, dependiendo de las condiciones climáticas, cómo esté vestido, las condiciones médicas que pueda tener y cuánto tiempo esté expuesto.

El poeta dice que el viento destruye todo lo débil como las casas, las puertas, las vigas y la madera. Incluso destruye a las personas, sus vidas y corazones con su gran poder . El Dios del viento continúa destruyendo o separando a los débiles hasta que se vuelven fuertes para enfrentar los desafíos. Él no hará lo que le digas...

Cuando afuera sopla un vendaval, el cuerpo puede reaccionar como si estuviera bajo ataque y producir los llamados reflejos de lucha o huida, como aumento del ritmo cardíaco y emociones intensas . Mientras tanto, las condiciones de viento pueden desencadenar una migraña.

Todo lo que no debes hacer cuando alguien sufre depresión

Estrategias para salir de la angustia y ser más felices

La mayoría de las personas suelen estar completamente bien entre 4 y 6 meses. Sin tratamiento puede durar semanas, meses e incluso años. Lo habitual, es la desaparición de todos los síntomas con el tratamiento, aunque existe el riesgo de desarrollar otro episodio depresivo después de la recuperación total.

Puedes tener sensaciones de una catástrofe inminente, dificultad para respirar, dolor en el pecho o latidos rápidos, fuertes o como aleteos (palpitaciones cardíacas). Estos ataques de pánico pueden provocar que a la persona le preocupe que sucedan de nuevo o que evite situaciones en las que han sucedido.

Según la psiquiatra, la mayor diferencia es que la ansiedad se caracteriza por el miedo y la angustia constante, mientras que la depresión suele ser un trastorno en el que la persona se siente deprimida y no tiene motivación ni interés para realizar tareas que antes eran satisfactorias.