¿Qué síntomas alertan de la gravedad de un golpe de calor?

Los síntomas frecuentes de alerta de golpe de calor son mareo, aturdimiento, debilidad, torpeza y falta de coordinación, fatiga, cefalea, visión borrosa, dolores musculares, náuseas y vómitos (que también son síntomas de agotamiento). La persona no percibe que su temperatura corporal es muy elevada.

Golpe de calor - situación muy grave: Temperatura del cuerpo 39°C - 40°C o mayor (medida en la axila) Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración) Respiración y frecuencia cardiaca acelerada.

Entre los signos y síntomas del golpe de calor se encuentran:

El golpe de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol (insolación clásica) o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, de forma que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.

Si tras echar una mano los síntomas no remiten, será necesario llamar a urgencias. Por lo general, los golpes de calor no duran más de 6 horas. Si se prolongara, podría provocar daños graves. Y si no se tratara, podría alargarse hasta las 24 horas y provocar la muerte.

Tratamiento

Los efectos del calor intenso sobre la salud son múltiples y pueden oscilar desde ligeras molestias o afecciones leves, hasta comprometer la vida. Entre los efectos directos se encuentran agotamiento por calor, calambres, síncopes, dermatitis, edemas de extremidades y golpe de calor.

Aporta vitamina C y su cáscara además ayuda a desinflamar la piel.

Lamentablemente, los primeros malestares de la insolación comienzan a sentirse varias horas después de la exposición a los rayos solares, alcanzando su curva más alta al segundo y tercer día.

Cómo detener la quemadura

Esta condición se debe a que, con el incremento del calor, de igual manera se incrementa la presión atmosférica. Esto lo que hace es que produzca vasodilatación, lo que quiere decir que el diámetro de los vasos sanguíneos de la cabeza aumenta, provocando importantes dolores de cabeza.

Una sensación de ardor por dentro de tu cabeza puede estar provocada por diferentes razones o condiciones de tu salud, puede ser desde un trastorno pasajero en tu cuero cabelludo hasta un síntoma inicial de que estás desarrollando una afección o un problema más grave en tu salud.

Una serie de medidas te pueden ayudar a conciliar el sueño sin necesidad de encender el aire acondicionado

Calambres musculares intermitentes en extremidades y abdomen. En la insolación sudoración abundante, en el golpe de calor la sudoración cesa y la piel está seca, caliente y enrojecida. Mareos, nauseas y vómitos.

Un golpe de calor o shock térmico es uno de los casos más graves de hipertermia. Es el “sobrecalentamiento” que sufre el cuerpo debido a las altas temperaturas o un exceso de ejercicio físico. La falta de hidratación hace que diversos órganos dejen de funcionar como lo harían de forma habitual.

La lipotimia por el calor (térmica) ocurre cuando una persona se desmaya repentinamente y pierde el conocimiento debido a la presión arterial baja.

Dependiendo de su causa, el golpe de calor se puede clasificar como clásico (pasivo) o de esfuerzo. Ambos tipos se derivan de la incapacidad de disipar el calor corporal excesivo, pero sus mecanismos subyacentes difieren.

Sin embargo, cuando nuestra temperatura corporal interior sube por encima de los 43ºC, las proteínas dejan de funcionar y puede ocasionar fallos en órganos vitales que pueden provocar la muerte.

Señales: Sudoración intensa, palidez, calambres musculares, cansancio, debilidad, pulso rápido o débil, mareos, dolor de cabeza, desmayos, náuseas, vómitos.

El calor produce un aumento del flujo de la sangre a la piel mediante la dilatación de los vasos sanguíneos y el aumento de latidos del corazón, así como un aumento de la respiración, del consumo de energía por el cuerpo y de la sudoración.

Qué comer con ola de calor

Tanto el café como las bebidas con cafeína son diuréticas y suben la temperatura corporal, de manera que si el calor nos afecta debemos consumirlas con moderación. “Cualquier alimento que suba la temperatura corporal nos hará acusar más los efectos del calor”, señala la nutricionista Paloma Quintana.

Suelen ser diarreas autolimitadas, que duran 3 ó 4 días, producen también vómitos, malestar y, a veces, algo de febrícula (temperatura entre 37 y 38º). Otras veces, las diarreas están producidas por bacterias.

El paracetamol es una opción muy eficaz que tiene pocos efectos adversos. Logra la máxima reducción de la temperatura aproximadamente dos horas después de la ingesta. El ibuprofeno tarda un poco más ya que la máxima reducción de temperatura se produce tres horas después de la ingesta.

Cuándo contactar a un profesional médico

Tiene fiebre. Su dolor de piernas empeora al caminar o hacer ejercicio y mejora con el descanso. La pierna se torna negra y azul. La pierna está fría y pálida.

Aunque el cansancio o una infección en la piel pueden hacer que los pies se inflamen o ardan temporalmente, el ardor en los pies a menudo puede deberse a afecciones diversas como lesiones nerviosas como la neuropatía. Las causas más comunes de neuropatía en las piernas, suelen ser la diabetes y el abuso del alcohol.

Cambios en el color de la piel en las piernas. Crecimiento más lento de las uñas de los pies. Llagas que no sanan en los dedos de los pies, en los pies o en las piernas. Dolor cuando usas los brazos, como dolor y calambres cuando tejes, escribes o haces otras tareas manuales.