¿Qué sistema trabaja cuando nos movemos?

El aparato locomotor, también denominado aparato musculoesquelético, está constituido por los huesos, los músculos, los tendones y los ligamentos.

Un movimiento se produce cuando llega un impulso nervioso al músculo, éste se contrae y tira de los huesos. Al tirar de los huesos se produce el desplazamiento de un miembro del cuerpo o de todo el cuerpo.

El movimiento permite generar contracciones musculares que aumentan nuestro gasto de energía incluso si son actividades comunes del día a día como caminar, hacer jardinería o barrer. Cuando nos movemos, mantenemos buena masa muscular que sostiene nuestros huesos y articulaciones.

Está formado por dos sistemas:

El movimiento físico es una parte integral de cada función y procesos del cuerpo. La actividad física no solo mejora el rendimiento, capacidad y fortaleza física, sino que también la manera en cómo pensamos, el estado anímico de las personas, emociones, capacidad cognitiva y toma de decisiones.

Todo movimiento puede representarse y estudiarse mediante gráficas. Las más habituales son las que representan el espacio, la velocidad o la aceleración en función del tiempo, su medición es mediante kilometraje o metros sobre segundo.

La coordinación motora se consigue cuando las partes de un mismo movimiento o los movimientos de varias extremidades o partes del cuerpo se combinan de una manera que lo hacen de manera sincronizada, suave y eficiente con respecto al objetivo intencionado, es decir cuando se contraen los músculos correctos, en el ...

El control motor es nuestra capacidad para desplazarnos en la naturaleza sin ninguna dificultad y se aplica a la capacidad del mantenimiento de postura y equilibrio, así como al movimiento global y local (movimiento específico).

Los humanos desarrollan, en sus actos locomotores, tres actividades que les permiten movilizarse y que comparten con los otros bípedos y los cuadrúpedos: caminar, correr (o trotar) y galopar (skipping) (Saibene y Minetti, ²⁰⁰³).

los movimientos rítmicos: mezclas de actos reflejos y voluntarios (caminar, correr, masticar). Es voluntario el inicio o el término de su ejecución. movimientos voluntarios: son con propósito y aprendidos (peinarse, guiar un vehículo, tocar un instrumento).

Los músculos tiran de las articulaciones, lo que nos permite movernos. También ayudan al cuerpo a desempeñar funciones como masticar alimentos y transportarlos a través del sistema digestivo. Incluso cuando estamos sentados y completamente quietos, hay músculos de nuestro cuerpo que están en constante movimiento.

Por medio del movimiento corporal, cuando exploran e interaccionan con su mundo los niños desarrollan la capacidad para pensar y comunicarse. El movimiento corporal también promueve una mayor confianza en sí mismos.

Algunas de las magnitudes que intervienen en el movimiento tienen carácter vectorial: espacio (o desplazamiento), velocidad y aceleración, por lo que en ellas hemos de tener siempre presentes tanto su valor numérico (módulo) como su dirección y sentido.

El cerebelo es la principal parte del cerebro implicada en la coordinación de las secuencias de los movimientos. También controla el equilibrio y la postura. Cualquier lesión del cerebelo produce descoordinación (ataxia).

Cerebelo. El cerebelo (infratentorial o parte posterior del cerebro) está localizado en la parte posterior de la cabeza. Su función es coordinar los movimientos de los músculos involuntarios y mantener la posición, balance y equilibrio.

La ataxia es un trastorno motor que se caracteriza por una falta de coordinación en la realización de movimientos voluntarios que altera su velocidad y precisión. Esta falta de coordinación afecta a la marcha, a las extremidades y al habla.

Estos son los cuádriceps. Los tendones de la corva y los cuádriceps trabajan en conjunto como un par para mover tus piernas hacia adelante y atrás cuando corres.

El tono muscular es un reflejo controlado por la médula espinal mediante los husos musculares. Los husos musculares son unas en cápsulas que se encuentran en el interior del músculo.

El músculo estriado esquelético, llamado así por presentar estriaciones, y porque la mayor parte de él se asocia al esqueleto, funciona bajo control voluntario ya que se encuentra inervado por el sistema nervioso somático.

Movimiento hace referencia al desplazamiento del cuerpo o de un objeto a través del espacio. La velocidad y la aceleración son componentes importantes del movimiento.

El aparato locomotor tiene las siguientes funciones principales: Movimiento del cuerpo. Formar las principales cavidades. Sostén y resistencia.

El aparato locomotor sostiene y protege los órganos del cuerpo. Entre ambos brindan soporte al cuerpo en general y a los órganos en particular; y le permiten realizar movimientos coordinados, gracias a la coordinación que ejerce con el sistema nervioso (compuesto por los nervios, la columna y el cerebro).

Actividades como caminar, trotar, avanzar, retroceder, desplazarse lateralmente, dar saltos pequeños, correr, saltar, saltar en una sola pierna y saltar sobre algo se consideran movimientos locomotores fundamentales.

Los músculos que intervienen en dicha actividad son: el cuadriceps (músculo principal de la zona anterior del muslo), gemelos (ubicados en la pantorrilla), flexores de la pierna (parte posterior del muslo), glúteos, músculos del pie, flexores de la cadera y en menor grado brazos, hombros, abdominales (para mantener la ...

Caminar es una actividad en la que interviene el cuerpo de forma global, aunque la musculatura mas implicada es la del tren inferior: cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y gemelos.

Los movimientos voluntarios se controlan de manera consciente, por ejemplo caminar, escribir y lanzar una pelota. Los movimientos involuntarios se realizan de manera inconsciente, por ejemplo, los latidos del corazón, la respiración y los movimientos intestinales.