¿Qué son las emociones ambiguas?

Emociones ambiguas Las emociones ambiguas se conocen también como emociones neutras, puesto que no provocan ni emociones negativas ni positivas, ni saludables ni no saludables. Por ejemplo, la sorpresa no nos hace sentir ni bien ni mal.

Ambiguas: sorpresa, compasión y esperanza. Sociales: vergüenza, timidez, celos, culpabilidad y envidia… Estéticas: las que se experimentan ante las obras de arte y la belleza.

Las emociones ambiguas o neutras hacen referencia a aquellos estados internos en los que no se experimenta una sensación positiva ni negativa, agradable ni desagradable.

Las seis emociones nos ayudan a relacionarnos, estar mejor con nosotros mismos y alcanzar un mayor bienestar:

¿Qué tipos de emociones existen?

Es decir, la ambigüedad es la pérdida de información deseable para entender una situación y poder tomar decisiones con unos resultados predecibles. La ambigüedad es por tanto, una barrera para la toma de decisiones y predicciones (Arquero y McLain, 2010).

Veamos cuáles son y cómo se reconocen:

3.2.- Bisquerra (2009)

Agrupa a las emociones en 5 familias: Positivas: alegría, amor y felicidad. Negativas: miedo, ira, tristeza, asco y ansiedad. Ambiguas: sorpresa, compasión y esperanza.

Sin embargo, aunque estar en un estado regular de ambivalencia no es fácil, eso no significa que sea malo. De hecho, ser ambivalente conlleva muchos beneficios . Primero, ser ambivalente te hace menos impulsivo. Esto se debe a que la ambivalencia requiere integrar pensamientos e ideas opuestos.

Dentro de la gestión emocional, las cinco emociones son: miedo, rabia, tristeza, alegría y asco.

La felicidad es la emoción primaria más buscada. Aunque las personas experimentan felicidad por diferentes razones, esta emoción se define como un sentimiento agradable de satisfacción, bienestar y alegría.

La ira, la tristeza, la angustia, el miedo y la ansiedad entre otras emociones que nos alteran negativamente requieren de un mayor cuidado, y lograr un autocontrol en el preciso momento en que estén sucediendo.

Los tres neuromoduladores de monoaminas son los sustratos de tres afectos centrales (norepinefrina-estrés, dopamina-recompensa, 5-HT-castigo). Y los tres afectos centrales constituyen las emociones básicas: estrés-miedo e ira, recompensa-felicidad o alegría, castigo-tristeza o disgusto .

La emoción aparece de forma espontánea, sin controlarla. Los sentimientos son un proceso de interpretación de estas emociones, por ello, somos completamente conscientes de ello y respondemos a partir de ello.

La emoción siempre va primero, sin emoción no va haber un sentimiento. Una misma emoción puede despertar diversos sentimientos a una persona. Las emociones son reacciones psicofisiológicas que ocurren de manera espontánea y automática.

Admiración, adoración, aprecio estético, diversión, ansiedad, asombro, incomodidad, aburrimiento, calma, confusión, anhelo, aversión, dolor empático, embelesamiento, envidia, emoción, miedo, horror, interés, alegría, nostalgia, romance, tristeza, satisfacción, deseo sexual, simpatía y triunfo.

quien por su parte establece tres tipos básicos de ambigüedad: fonética, gramatical y léxica, dis- tinguiendo en esta última la debida a polisemia y, por otro lado, a homonimia, y en la gramatical, la referida a componentes de palabra, a la palabra y a la frase.

La ambigüedad es la cualidad de aquel lenguaje “que puede entenderse de varios modos o admitir distintas interpretaciones y dar, por consiguiente, motivo a dudas, incertidumbre o confusión” (DRAE).

Pocas personas reconocen que la ambigüedad ofrece la oportunidad de aprender . Si se va a repetir una situación de elección, la ambigüedad trae beneficios, ya que uno puede cambiar su elección si aprende que la elección ambigua es superior.

Miedo, rabia, alegría, tristeza: cuatro emociones básicas, que son vivencias comunes a todas las personas, de cualquier época y cultura y que desempeñan un papel fundamental en el desarrollo psíquico del individuo y de la especie humana en general.

Los celos NO se consideran una emoción primaria.

Se refiere a las emociones que producen una experiencia emocional desagradable, como son el miedo-ansiedad, la ira y la tristeza-depresión, las tres emociones negativas más estudiadas.

Las emociones ambiguas o neutras hacen referencia a aquellos estados internos en los que no se experimenta una sensación positiva ni negativa, agradable ni desagradable. Sin embargo, dependiendo del contexto estas pueden derivar en emociones positivas o negativas.

Las galaxias del Universo de Emociones son grupos de emociones que conforman un conjunto alrededor de la emoción principal. Hay subconjuntos que también forman galaxias aunque su núcleo central no es una emoción en sí misma (Emociones Sociales, Emociones Estéticas y Sorpresa).

Positivas: alegría, amor y felicidad. Negativas: miedo, ira, tristeza, asco y ansiedad. Ambiguas: sorpresa, compasión y esperanza.

Ambivalencia es un estado de tener simultáneamente en conflicto sentimientos hacia una persona u objeto. Escrito de otra forma, la ambivalencia es la experiencia de tener pensamientos y/o emociones de ambas valencias positiva y negativa hacia alguien o algo.

La ambivalencia es una experiencia común en los seres humanos. Implica sentirse de dos maneras distintas con respecto a algo. Es un estado mental en el que una persona tiene sentimientos contrapuestos en relación a alguna cosa. Asimismo, con respecto a las conductas adictivas, juega un papel central.