¿Qué son los recuerdos recuperados?

Se presta demasiada atención a los así llamados recuerdos recuperados, recuerdos de experiencias tan traumáticas que se reprimen de manera defensiva y que luego, con la terapia, se liberan de la represión.

Para recuperar los recuerdos reprimidos debes acudir a terapia. El psicoterapeuta te guiará para identificar los daños relacionados con tu pasado y te brindará las herramientas para lograr superar los traumas vinculados a esos recuerdos que tu inconsciente decidió bloquear.

Todavía existe una controversia bastante acalorada en el campo de la psicología sobre si los recuerdos reprimidos pueden o deben recuperarse, así como si son o no precisos . La división más clara parece ser entre los profesionales y los investigadores de la salud mental.

Estrictamente hablando, una memoria falsa se define como una serie de recuerdos de detalles o eventos que no ocurrieron o que han sido distorsionados si es que realmente ocurrieron.

Procesar recuerdos reprimidos es fundamental para la salud a largo plazo ; por lo tanto, comprender el olvido motivado y los riesgos de recuerdos falsos asociados con los recuerdos recuperados es muy importante durante el tratamiento.

Algunos problemas de memoria son el resultado de afecciones tratables y la pérdida de memoria a menudo se puede revertir cuando la afección se trata correctamente . Las posibles causas de pérdida de memoria reversible pueden incluir: Lesiones o traumatismos menores en la cabeza, como una conmoción cerebral. Efectos secundarios de algunos medicamentos.

Tanto los medios de comunicación populares como la literatura profesional han presentado muchos relatos de memoria reprimida y memoria falsa en los últimos cinco años. La memoria reprimida ocurre cuando el trauma es demasiado severo para mantenerse en la memoria consciente y se elimina mediante represión, disociación o ambas.

Para recuperar los recuerdos reprimidos debes acudir a terapia. El psicoterapeuta te guiará para identificar los daños relacionados con tu pasado y te brindará las herramientas para lograr superar los traumas vinculados a esos recuerdos que tu inconsciente decidió bloquear.

Aunque las personas están programadas para almacenar automáticamente experiencias (buenas y malas) en una memoria, el cerebro puede "aislar" recuerdos de experiencias particularmente dañinas como una especie de autoprotección . El trauma extremo altera el almacenamiento de la memoria a largo plazo y explica por qué puede resultar difícil recordar acontecimientos horribles.

Recuerdos reprimidos: un arma para combatir los traumas

Las personas reprimen sus recuerdos inconscientemente cuando estos han causado un daño severo a nivel emocional. Hay personas que no son capaces de recordar anécdotas de la niñez, aun cuando otros las cuentan de forma vívida.

Algunos investigadores pueden tener dudas sobre cómo se estimularía la mente para recuperar un recuerdo reprimido . Por otro lado, algunos terapeutas pueden tener evidencia anecdótica que han obtenido de su experiencia con clientes no respaldada por estudios revisados ​​por pares y resultados concretos.

Los investigadores creen que han demostrado que el control de recuerdos indeseados está vinculado a una mayor actividad de la corteza cerebral frontal izquierda y derecha, la cual reduce la del hipocampo, que alberga, precisamente, el área de la memoria.

Los científicos han teorizado cómo nuestra mente forma recuerdos falsos , aunque el mecanismo completo aún no está claro. La mente puede codificar información inexacta y pasar por alto algunos detalles del evento. Mientras recuerda, la mente puede llenar los vacíos formando recuerdos de cosas que en realidad no ocurrieron.

La falsa memoria se refiere a casos en los que las personas recuerdan eventos de manera diferente a como sucedieron o, en el caso más dramático, recuerdan eventos que nunca sucedieron.

El síndrome de memoria falsa (FMS) es causado por recuerdos de un episodio traumático, más comúnmente abuso sexual infantil, que son objetivamente falsos, pero en los que la persona cree firmemente . Estos pseudorecuerdos suelen surgir en el contexto de la psicoterapia de adultos y suelen ser bastante vívidos y cargados de emoción.

Si quieres reconocer trauma emocional en ti o en una persona cercana a ti, estos son algunos de los síntomas más comunes:

No recordar la infancia es bastante frecuente, tanto que hasta se ha convertido en un diagnóstico psicológico llamado « amnesia infantil». Esta supone la incapacidad de las personas de recordar eventos de su niñez, sobre todo desde los 3 o 4 años hacia atrás.

Para recuperar los recuerdos reprimidos debes acudir a terapia. El psicoterapeuta te guiará para identificar los daños relacionados con tu pasado y te brindará las herramientas para lograr superar los traumas vinculados a esos recuerdos que tu inconsciente decidió bloquear.

En psicología se explica esto porque las caras y los nombres se almacenan de forma diferente en nuestra memoria. Para empezar, nuestro cerebro puede reconocer una cara, pero no identificarla. Es esa sensación de “su cara me suena”, pero no tenemos ni idea de quién es, ni recordamos dónde la hemos visto.

Para recordar un recuerdo específico, una parte del cerebro llamada hipocampo recupera el engrama, el índice de las diferentes regiones del cerebro donde se almacenan las piezas de ese recuerdo .

La amnesia disociativa puede ocurrir en relación con eventos únicos y aislados o con estrés o trauma a largo plazo . Las cosas que pueden causar este tipo de trauma incluyen: Experimentar negligencia o abuso, incluso físico, sexual o emocional, especialmente durante la infancia (pero también es posible en el caso de los adultos).

Para ello, las personas suelen tener que hablar detalladamente de sus experiencias pasadas . Al hablar, pueden reconocer el trauma: recordarlo, sentirlo, pensar en él, compartirlo y ponerlo en perspectiva.

Según este modelo, los recuerdos reprimidos se almacenan en la mente inconsciente, o el ello , y el individuo debe confiar en las defensas de su ego para evitar que estos recuerdos salgan a la superficie.

La memoria permite retener experiencias pasadas y, según el alcance temporal, se clasifica convencionalmente en: memoria a corto plazo (consecuencia de la simple excitación de la sinapsis para reforzarla o sensibilizarla transitoriamente), memoria de plazo intermedio y memoria a largo plazo (consecuencia de un ...

Otra razón por la que es más fácil recordar lo malo es que nuestro cerebro tiende a prestar más atención a los estímulos negativos. Esto se debe a que nuestro sistema nervioso tiene una mayor sensibilidad a las señales de peligro y nos ayuda a protegernos de situaciones potencialmente peligrosas.

Sentimientos de incomodidad: Cuando los demás expresan sus emociones, las personas que suelen reprimirlas pueden sentirse incómodas en estas situaciones. Angustia: Aquellos que experimentan de emociones atrapadas muchas veces pueden sentirse angustiados/as cuando alguien les pregunta sobre sus sentimientos.