¿Qué sustancia química se produce abundantemente cuando se está enamorado?

En el proceso de enamoramiento se liberan altos niveles de dopamina, un químico que activa el circuito de recompensa, lo cual ayuda a hacer del amor una experiencia placentera similar a la euforia asociada con el consumo de algunas drogas.

La serotonina, conocida como el neurotransmisor de la felicidad, fundamentalmente actúa sobre nuestras emociones y nuestro estado de ánimo. Cuando experimentamos felicidad y emociones de amor los niveles de serotonina se disparan. Sin embargo, la etapa del enamoramiento tiene caducidad y no dura toda la vida.

Feniletilamina (C₈H₁₁N): La feniletilamina (fea), anfetamina que segrega el cuerpo, es una de las sustancias implicadas en el enamoramiento, la cual activa la secreción de dopamina, neurotransmisor implicado en las sensaciones del deseo y que hace que repitamos lo que nos proporciona placer y produce oxitocina que ...

En general la oxitocina se activa con actividades que estimulan nuestros sentidos de forma placentera así como:

Las endorfinas son las responsables últimas de placer. Se segregan como respuesta al deporte, a las caricias o al sexo. Esta hormona produce una sensación de bienestar general y ayuda a controlar el comportamiento.

Durante las relaciones sexuales se libera oxitocina, la que actúa sobre los sistemas del cerebro relacionados con el refuerzo positivo, es decir, con el placer, incrementando la complicidad, afecto y confianza con la pareja.

A la serotonina también se la conoce como la hormona de la felicidad, ya que cuando aumentan sus niveles en los circuitos neuronales genera sensaciones de bienestar, relajación, satisfacción y aumenta la concentración y la autoestima.

Nuestros sentimientos durante el amor se deben a la acción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina y a neuropéptidos como la oxitocina y la vasopresina, que se generan en el cerebro y se liberan de la glándula hipófisis, entre otros.

Dopamina: es la hormona de la recompensa y la satisfacción.

Cuando aparece, nuestro hipotálamo envía mensajes a las glándulas suprarrenales para que aumenten la producción de adrenalina y noradrenalina, responsables del incremento del ritmo cardiaco y de la presión arterial entre otros. Por último, la oxitocina, u «hormona del cariño», crea una sensación de bienestar.

La testosterona parece ser un factor importante que contribuye a la motivación sexual en los primates masculinos, incluidos los humanos.

El efecto de la feniletalimina, sustancia química que se produce de forma natural en el cerebro responsable del enamoramiento, no dura eternamente, a pesar de que a muchos ya les gustaría. Los más optimistas sitúan la acción de esta sustancia neuroquímica en un periodo de 18 meses a 4 años.

Hasta 12 áreas del cerebro están involucradas en este momento del enamoramiento, es decir, que al mirar o pensar en alguien por quien nos sentimos atraídos, se liberan en el cerebro una serie de neurotransmisores como la adrenalina, dopamina, serotonina, oxitocina o vasopresina.

El sentimiento amoroso comienza en una parte del cerebro llamada sistema límbico o cerebro emocional. La historia de amor comienza en una parte del cerebro llamada sistema límbico o cerebro emocional. Esta región cerebral se encuentra en el centro del cerebro y controla nuestras emociones.

Consumir alimentos que estimulan la producción de oxitocina: chocolate, romero, perejil, hierbabuena y tomillo. Meditar. Practicar deportes de bienestar como el yoga, el taichí o el Pilates. Escuchar música, cantar o participar otras actividades de expresión artística.

Una de las consecuencias de la falta de sexo es el aumento del estrés, debido a la no liberación de las sustancias que permiten contrarrestarlo. Esto ocasiona un aumento de la presión sanguínea y del cortisol, hormona que se libera como consecuencia del agobio y la angustia.

La abstinencia también puede ayudarte a concentrarte en otras cosas que son importantes para tí, como tus amigxs, la escuela, el deporte, otras actividades que te gusten, divertirte y planear tu futuro. El sexo sin penetración vaginal también tiene beneficios.

Algunos estudios han demostrado que las personas adultas que no tienen sexo durante largos periodos pueden desarrollar problemas de autoestima, estrés, ansiedad y hasta dificultades para dormir. Cabe aclarar que la actividad sexual no se reduce únicamente a la penetración.

Una de las más importantes es que la dopamina está implicada en el aumento de la energía y en emociones como la euforia y la excitación, mientras que la serotonina está relacionada con la calma o el descanso siempre y cuando se encuentren en perfecto equilibrio.

La falta de serotonina así como la de dopamina y la de noradrenalina se relaciona con la aparición de trastorno depresivo, de angustia y de ansiedad, además de los trastornos alimenticios. Por otra parte la serotonina es necesaria para la formación de melatonina, relacionada con la regulación del sueño.

La liberación ocurre inmediatamente después de la estimulación (en milisegundos) y tiene efectos específicamente localizados en las terminales postsinápticas.

¿Cuánto dura ese flechazo o ese enamoramiento? Entre pocos meses, un año, un año y medio… Y aunque parezca triste es una suerte que no dure más porque es complicado aguantar a ese nivel durante mucho tiempo. Es necesario volver a lograr esa lucidez, volver a la normalidad anterior a ese flechazo.

Conoce, entonces, cuatro conductas infalibles para elevar tu nivel de dopamina y salir de la rutina sexual:

El cortisol, que es la hormona principal del estrés, aumenta la glucosa en la sangre, o sea, los niveles de azúcar. También mejora el uso de la glucosa en el cerebro y aumenta la disponibilidad de las sustancias del organismo que reparan los tejidos.

Abrazar a alguien por ocho segundos. Mirar a los ojos atentamente cuando alguien nos habla. Alegrarnos por los otros cuando nos exponen un logro o algo que les es importante. Escuchar activamente y con atención desplegando toda nuestra empatía hacia la otra persona.

Los neurotransmisores como las endorfinas, la serotonina, la dopamina y la oxitocina nos producen sensaciones agradables como alegría, humor positivo, placer, seguridad, tranquilidad y confianza, siempre y cuando se encuentren en niveles saludables.

La química es el encuentro de dos personas que de alguna manera «se estaban esperando», es saberse desconocidos pero a la vez extremadamente familiares, entrañables . Y no es solo la sensación de familiaridad, es también la sensación de seguridad, de sentimientos verdaderos.