¿Qué tan efectivas son las plantillas ortopedicas?

Las plantillas ortopédicas personalizadas han demostrado ser muy efectivas en la prevención de las lesiones musculo-esqueléticas y en la curación de determinadas patologías podológicas.

Por lo general, alrededor del primer mes es cuando muchas personas experimentan una mayor adaptación y comodidad. A medida que tus músculos se fortalecen y se alinean correctamente, es posible que notes una reducción significativa en el dolor y las molestias.

Las plantillas sólo hacen su efecto cuando se llevan puestas y el objetivo es compensar anormalidades biomecánicas para prevenir y curar lesiones o modificar ciertos movimientos.

¿Qué corrigen las plantillas? Las plantillas personalizadas son un producto ortopédico que sirve para corregir anomalías en la forma del pie o en la marcha, prevenir la aparición de las mismas o descargar ciertas partes del pie para otro fin.

Además, estas plantillas mejoran la estructura del cuerpo, mejorando la posición y ayudando a aliviar dolores de la cadera, en el pie, tobillo, y los dolores causados por la artrosis en la rodilla. El uso de plantillas pautadas, es una de las soluciones más efectivas para evitar la aparición de lesiones.

$550 a $850 pesos- Plantillas realizadas por medio de PEDIGRAFÍAS.

El tiempo de vida promedio de una plantilla es de un año, dependiendo del uso y el problema que tiene cada paciente. Se recomienda cambiarlas al término de este tiempo debido al desgaste natural de los materiales.

El efecto de prescindir de las plantillas

Dolores persistentes: Los problemas ortopédicos no desaparecen por sí solos. Si tus pies no están debidamente apoyados, el dolor puede persistir y empeorar con el tiempo.

Las plantillas prefabricadas son un buen método para probar si con más soporte en la zona del arco y amortiguación se alivia el dolor sin tener que gastar mucho dinero. Al sujetar mejor el arco del pie, se libera parte de la carga de la fascia plantar, lo que contribuye a su recuperación.

Las plantillas complementan al calzado de seguridad ya que ayudan a que se forme menos humedad en las botas y previenen la aparición de olores. Otra importante cualidad de las plantillas es que reducen el cansancio del pie.

10 Zapatillas ideales para utilizar con plantillas

Las órtesis plantares puede variar mucho su duración en función de su uso. Como cualquier elemento sometido al desgaste, a mayor uso, menor duración. A grandes rasgos podríamos decir que una plantilla con una duración de 2 años y que ha solucionado el problema por el que se indicó, ha sido más que amortizada.

Estiramientos. La fascitis plantar empeora si tiene rigidez muscular en los pies y pantorrillas. Estirar las pantorrillas y la fascia plantar es la forma más eficaz de aliviar el dolor que ocasiona esta afección.

Igualmente, deberemos descartar los zapatos con suelas finas, como sandalias con un grosor inferior a 2 cm, por ejemplo.

Dolor en la parte inferior del pie. Dolor a lo largo de la planta del pie. Pies planos o arcos altos. Hinchazón o enrojecimiento leve en el pie.

Las personas con pie plano y/o pie cavo tienen más probabilidades de desarrollar algún problema relacionado con la movilidad del pie, porque se trata de una deformidad que puede alterar la función articular del pie a nivel del tarso (huesos centrales del pie).

Plantillas fabricadas a medida con diferentes tipos de materiales y forros, adaptadas a la patología de cada paciente. Las plantillas de descarga mejoran los dolores musculares y articulares.

La parte grande de nuestro pie tiene que sentarse cómodamente a lo largo del amplio del zapato en esa parte. Si queda demasiado justo, podrías deformar el zapato y no podrás caminar bien con él. Debe quedar cómodo sin apretar, y tenemos que considerar el resto.

¿Es bueno andar si tengo fascitis plantar? Depende de la gravedad de la fascitis plantar. En algunos casos, caminar puede ser beneficioso para aliviar el dolor y mejorar la circulación en la zona afectada. Sin embargo, en casos más graves, caminar puede empeorar los síntomas y causar más daño en la fascia plantar.

Una fascitis plantar necesita tiempo para que el cuerpo regenere la estructura de colágeno de la planta. Por ello, los pacientes van notando una notable mejoría en la patología a partir de los tres meses. No obstante, el tiempo hasta la curación completa asciende hasta más de doce meses.

Ignorar la fascitis plantar puede provocar dolor crónico en el talón que dificulta las actividades cotidianas. Es probable que cambies la forma de caminar para evitar el dolor de la fascitis plantar, lo que puede generar problemas en el pie, la rodilla, la cadera o la espalda.

Usted puede: Usar una tablilla (férula) nocturna mientras duerme. Las férulas nocturnas sostienen el tobillo y el pie en una posición que mantiene el tendón de Aquiles y la fascia plantar levemente estirados. Masajear la planta del pie a través del ancho de la fascia plantar antes de levantarse de la cama.

Cómo prevenir la fascitis plantar

A través de este examen se determina la fase en la que se encuentra la fascitis plantar del paciente. A continuación, el podólogo realizará un estudio de la pisada o la marcha del paciente y valorará si la inflamación de la fascia está relacionada con su forma de pisar.

La única manera de diferenciarlas es con una ecografía o una resonancia magnética. Sin embargo, es habitual encontrar a gente con fascitis plantar que también tenga un tejido graso más delgado.

Desde el punto de vista del dolor podemos dividir la fascitis plantar en dos grupos: insercional y no insercional.

La indicación del Estudio de pisada Baropométrico y la plantilla la realiza el traumatólogo especialista en pie o general.