¿Qué temas hablar con el psicólogo?

¿Qué problemas puede atender un psicólogo?

En la primera cita con un psicólogo debes explicar qué quieres conseguir en terapia. Para ello es necesario que hables desde la sinceridad, sin ocultar información que pueda confundir al profesional. El psicólogo/a no está allí para juzgarte, estás en un ambiente seguro, el psicólogo/a está allí para ayudarte.

Para saber si necesitamos un tratamiento psicológico la Sociedad Española de Psicología Clínica indica que es recomendable ir al psicólogo cuando la persona tiene un problema que le impide vivir la vida que desea o le genera sufrimiento.

Aquí tienes 4 pasos que deberías dar antes de pedir una primera cita con un psicólogo.

El psicólogo es un profesional de la salud mental que trata trastornos psicológicos (de mayor o menor gravedad). También, trata otros problemas, como preocupaciones y bloqueos emocionales que todos podemos sentir en algún momento de nuestra vida.

Es necesario preguntarle al paciente qué es lo que lo angustia en este momento, validándolo, esto quiere decir, haciéndole entender que comprendemos sus razones para estar angustiado, pero que nos interesa identificar qué es lo angustiante para él en este momento.

Consejos para aprovechar tu terapia desde el primer día:

La psicóloga recomienda a los pacientes que quieren dejar a su terapeuta, simplemente, hablarlo con naturalidad. “Cuando se ha creado un buen vínculo entre paciente y terapeuta es fácil que los dos perciban si hay mejorías y es momento de dar el alta.

Frecuencia quincenal y mensual

Poco a poco, el espacio entre sesiones se va alargando, llegando a la frecuencia mensual y finalmente el alta. Además, las sesiones quincenales o mensuales suelen ser habituales en terapias familiares, de pareja y grupales.

El precio de una sesión de terapia va a depender de cómo llevemos la cita. Por ejemplo, si es una consulta presencial, el precio puede oscilar entre 700 MXN y 1500 MXN, mientras que, si es una consulta psicológica online, el precio puede disminuir y oscilar entre 450 MXN y 900 MXN.

Se siente que no se es capaz de analizar las cosas con objetividad y actuar con inteligencia. Se tienen pensamientos negativos, catastrofistas u obsesivos o fijaciones que condicionan la vida cotidiana. Deseo de morir o sensación de que su vida ya no tiene sentido. Piensa que todo el mundo está en su contra.

Encuentra a los mejores psicólogos cerca de ti

Es importante que en caso de presentar algún problema de salud mental te pongas en contacto con un psicólogo que te ayude a trabajar la problemática y, en caso de que se requiera de una ayuda externa te contacte con un psiquiatra para complementar tu tratamiento.

Los 6 pasos de la terapia psicológica

¿Los psicólogos anotan lo que dice el paciente o recuerdan todo? Eso depende del terapeuta y su memoria. Hay psicólogos que prefieren anotar todo aquello que dice el paciente con lo cual se pierde el contacto visual, muy importante para aportar calidez en pacientes a los que les resulta difícil la relación terapeútica.

Los terapeutas también dijeron que el llanto por sus problemas personales estaba más relacionado con las emociones de tristeza, pero en la terapia, también lloraban cuando se sentían conmovidos (63%), cuando había una conexión cálida (33%), cuando sentían gratitud (15%) y alegría (12%).

El término brainspotting proviene del inglés brainspot y significa literalmente “punto cerebral”. Se trata de un método psicológico innovador que aborda el sufrimiento de forma más profunda y transformadora, ayudando a la persona a curar las heridas emocionales provocadas por un suceso traumático.

Mostrar empatía es una buena forma de tranquilizar al paciente. Mantener siempre una actitud amable, cercana y profesional. Informar al paciente de todos los pasos del procedimiento y responder a cualquier duda que pueda tener. Puede resultar muy útil ayudarse de dibujos o fotografías para explicarlo.

7 Señales de que la terapia está funcionando

Otras razones para terminar una terapia psicológica son: El terapeuta no se siente en capacidad de satisfacer las necesidades del paciente, o el paciente no se siente cómodo con la terapia. Si se presenta alguna situación en la que el terapeuta se sienta amenazado por actitudes o reacciones por parte del paciente.

Un buen síntoma de que ha llegado el momento de dejar la terapia es la culminación de los logros propuestos por parte del paciente. Saber detectar el desencadenante de un problema y adoptar las herramientas efectivas para sobrellevarlos es el objetivo final de toda terapia.

Por norma general, un profesional con experiencia clínica tiene una orientación diagnóstica en las primeras 3 sesiones. Sin embargo, hay patologías muy complejas donde no conviene precipitarse y es mejor esperar a ver la evolución del paciente en los próximos meses para definir un diagnóstico concreto.

¿Cuántos pacientes puedo atender por día? El profesional podrá recibir solamente a una persona por vez y no se podrán pautar más de 4 (CUATRO) consultas diarias. Siempre que se considere IMPRESCINDIBLE concretar una entrevista personal.

En general, se recomienda una sesión semanal o quincenal para mantener el impulso y el progreso.

Vigentes durante el cuarto trimestre del año 2023:

Terapia de Psicoterapia Familiar (por persona): $ 4.875. Terapia de Psicoterapia Grupal (por persona): $ 20.000. Proceso de Psicodiagnóstico: $ 20.000 (el proceso total)