¿Que tiene entre 90 y 99 años?

nonagenarius. 1. adj. Dicho de una persona: Que tiene entre 90 y 99 años.

Son más de 1% de la población española. 465.000 personas viven en nuestro país con más de noventa años, según los últimos datos oficiales. De ellos, el 72%, 335.000, son mujeres.

Los seres humanos pueden probablemente vivir al menos hasta los 130 años, o incluso mucho más en la teoría, aunque las opciones de alcanzar tan avanzada edad son ínfimas, según un nuevo estudio publicado este miércoles (29.09.2021) por la revista Royal Society Open Science.

Los humanos vivimos en torno a 80 años, pero la francesa Jeanne Louise Calment llegó a los 122, y hay ciertas familias, incluso ciertas regiones del mundo, especialmente longevas.

El título de persona viva más anciana pertenece en este momento a Lucile Randon, una monja francesa conocida como la hermana Andre, de 118 años. Entre los hombres, el titular del récord es el venezolano Juan Vicente Mora, de 113 años.

La gente de Okinawa, en el sur de Japón, se mantiene activa en general hasta pasados los 90 años.

La persona más vieja jamás documentada

Hasta la fecha, la persona de mayor edad verificada fue Jeanne Calmet de Frances, quien murió en 1997 a la edad de 122 años y es oficialmente el único ser humano que ha vivido más de 120.

Los 8 consejos clave para vivir 100 años

Los 8 consejos clave para vivir 100 años

La División de Población de la ONU estima que en 2021 vivían en el mundo más de 621.000 personas de al menos 100 años. Se espera que ese número supere el millón para finales de esta década. En 1990 solo 92.000 personas habían alcanzado ese hito.

Entre 1200 y 1745, los hombres de 21 años podrían llegar a una edad promedio de entre 62 y 70 años, excepto en el siglo XIV, cuando la peste bubónica redujo la esperanza de vida a 45 años.

Claves para vivir muchos años con salud

La persona más longeva verificada de España es, María Branyas Morera, nacida el 4 de marzo de 1907 a los 116 años y 240 días. Desde la muerte de Josefa Santos Gonzalez el 22 de diciembre de 2019, la persona viva más anciana de España es María Branyas Morera, con 116 años y 240 días (quien actualmente está verificada).

La ciudad más longeva de España, donde se llega a los 85,4 años de media. Según los datos del INE la Comunidad de Madrid alberga hasta 3 de los municipios más longevos de España. Lidera la lista Majadahonda con una esperanza de vida media de 85,4 años. Le siguen Las Rozas de Madrid (85,3) y Pozuelo de Alarcón (85,3).

Ourense es la ciudad de toda España con más habitantes que superan los 100 años y la media española de esperanza de vida. En este caso, 75 personas de cada 100.000 habitantes son mayores de 100 años. Una edad que corresponde a 340 personas centenarias que viven es esta zona del país.

Cómo es la dieta hunza

Al tratarse de una dieta esencialmente vegetariana (sólo consumían carne en celebraciones), el aporte de proteínas en su consumo diario es muy bajo. De las 1900 calorías que consumen al día, apenas 50 gramos eran proteínas y más de 360 gramos son carbohidratos.

Esta estadística muestra un ranking de los países con mayor esperanza de vida en 2020. En ese año, Japón se coronó como el país con las esperanza de vida más alta, seguido de Singapur.

El documento nacional de identidad de Sodimejo, también conocido como Mbath Gotho, muestra que nació el 31 de diciembre de 1870 en Sragen, una región donde pereció la semana pasada, convirtiéndole en la persona más longeva del mundo, aunque nunca fue oficializada la marca.

Desde la muerte de la francesa Lucile Randon a los 118 años el 17 de enero de 2023, el título a la persona viva más anciana del mundo es de la española María Branyas Morera, con una edad de 116 años y 248 días.

Claves para vivir muchos años con salud

“El secreto de la longevidad” nos invita a sentirnos vivos, vibrantes y equilibrados a diario. Nos propone adoptar un estilo de vida que esté verdaderamente al servicio de la salud física y emocional, cambiar la forma de respirar, de moverse, alimentarse y amar, experimentar plenitud a todos los niveles.

Sigue una dieta sana y equilibrada, rica en frutas y verduras. Reduce la ingesta de carne y sustitúyela por más legumbres. Consume también abundante pescado; el omega-3 presente en ellos ayuda a cuidar el corazón y la salud cardiovascular. En resumen, se trata de seguir la dieta mediterránea.

Esto incluye frutas y verduras, granos integrales, carnes magras, lácteos bajos en grasa, nueces y semillas. Evitar calorías vacías, como alimentos como papas fritas, dulces, productos horneados, refrescos y alcohol. Comer alimentos bajos en colesterol y grasas. Beber suficientes líquidos, para que no se deshidrate.

“La alimentación basada en plantas, beber vino a las cinco, la tribu correcta, el círculo de amigos, pertenecer, el movimiento natural, reducción del estrés, la regla del 80% y vivir con un propósito, son las características comunes de estas zonas azules”, señala Aguilar Allen, especialista en el tema.