¿Qué tipo de cosas hacen las personas a causa del odio?

El odio, similar al rencor, es un sentimiento intenso y negativo que te lleva hacia el desgaste emocional y que, con frecuencia, provoca sensaciones como la injusticia. Además, te hace dedicar tiempo y energía hacia el objeto del odio, sentir dolor, tener estrés e incluso experimentar ansiedad.

A nivel físico, el odio genera un estado de excitación que puede producir tensión muscular, malestar gastrointestinal, hipertensión y sentimientos de sobrecarga. A una persona puede caerle mal alguien, entre otras razones, por el tipo de conductas que adopta, por su forma de pensar o por sus valores en la vida.

El odio puede generar aversión, sentimientos de destrucción, destrucción del equilibrio armónico y ocasionalmente autodestrucción, aunque la mayoría de las personas puede odiar eventualmente a algo o alguien y no necesariamente experimentar estos efectos y no de forma inmediata, debido a sus actitudes, formas de hacer ...

El rencor es una emoción que no nos permite olvidar una situación que ha ocurrido y en la que nos hemos sentido dolidos o dañados. Es por este dolor por lo que buscamos devolver de alguna forma el daño que nos han causado, esperando el mejor momento para ello. Pero esto, solo nos aporta malestar postergado del tiempo.

Los hombres consideran que el odio aparece como respuesta fisiológica, ante el miedo y en las relaciones interpersonales, mientras que las mujeres argumentan que se origina cuando no se cumplen expectativas, ante el rencor y la vulnerabilidad (ver tabla 2).

El primer paso es evaluar con sinceridad y aceptar el daño que has causado y cómo afectó a otros. Evita juzgarte con demasiada dureza. Si de verdad te sientes arrepentido de algo que dijiste o que hiciste y quieres que te perdonen, considera hablar con las personas a las que has hecho daño.

Relajación

- ¿Y el resentimiento, el rencor, está ligado al odio? D. E.- El rencor es mucho más leve, es decir, el odio es destructivo y quiere la destrucción del otro, el rencor es un sentimiento que, de alguna manera, nos envenena. El odio sería un incendio, un incendio es algo devastador, es un fuego sin control.

Podríamos pensar que la respuesta al odio es el amor, pero si tomamos en cuenta que el odio se expresa a través del rechazo, la conducta observable más cercana contraria al odio, sería la empatía. La capacidad de verdaderamente ponerse en el lugar del otro, es una expresión práctica de amor.

Entonces, la tristeza dura más, unas 120 horas, seguida por el sentimiento de odio, que dura unas 60 horas en promedio para las personas, y la alegría unas 35 horas, encontraron los científicos.

Luskin, en la Universidad de Stanford, han hallado que las personas que no perdonan sufren niveles elevados de presión arterial y frecuencia cardiaca. Por lo tanto, tienen mayor probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares y sufrir infartos.

El rencor esencialmente se manifiesta a través de la ira, de la hostilidad contenida, con constantes rumiaciones y fantasías de venganza ante el agravio sentido. La persona que siente rencor, encapsula el daño y le da vueltas obsesivamente, no pudiendo desprenderse de él.

Empieza por considerar estos 10 consejos para el control de la ira.

Los resultados del estudio arrojaron que cuando los participantes observaban una cara odiada aumenta la actividad en la circunvolución frontal medial, en el putamen derecho, la corteza premotora, el lóbulo frontal y la ínsula medial.

El estudio descubrió un patrón único de actividad en el cerebro que se ha denominado circuito de odio. La corteza insular, el putamen y la circunvolución frontal superior izquierda son los componentes principales del circuito del odio.

De acuerdo con el especialista el enojo libera noradrenalina (hormona que aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco) y dopamina, al mismo tiempo que glutamato y se da una disminución de los niveles de serotonina y vasopresina. A diferencia del enamoramiento, este cambio neuroquímico se da de inmediato.

El rencor provoca mucho desgaste emocional a la persona que lo experimenta, pero además también termina provocando un gran daño en la relación. Es importante hablarlo y resolverlo cuanto antes, porque cuanto más tiempo pase, más crecerá la intensidad de este sentimiento y más difícil será de canalizar.

Definición. El rencor en psicología lo entendemos como ese sentimiento muy poderoso de enfado profundo y persistente, que se mantiene en el tiempo, que se queda como “enquistado” en nuestro interior haciendo que nos afecte negativamente a nivel emocional.

La ira reprimida puede ser una causa subyacente de ansiedad y depresión. La ira que no se expresas apropiadamente puede alterar las relaciones interpersonales, afectando el pensamiento y los patrones de comportamiento, y crear una variedad de problemas de físicos.

La ira se refiere a un estado emocional caracterizado por sentimientos de enfado de intensidad variable y puede ser causado por sucesos externos o internos. Aunque vivamos la ira como algo negativo no deja de ser una emoción, y como toda emoción, es necesaria y adaptativa.

Claves para dejar ir.

El rencor reside en nuestro interior y, realmente, no se transforma en ninguna acción más que en deseos de que las cosas le vayan mal a la otra persona o de malas caras que le podemos poner. No va más allá.

La misantropía es la aversión, la desconfianza, el desprecio o el odio, en general hacia la especie humana, el comportamiento humano o la naturaleza humana.

Sentimiento de violento desagrado hacia alguien o algo, que lleva a desearle el mal. Sinónimos: abominación, aborrecimiento, animadversión, aversión, fobia, inquina, ojeriza, rabia, rencor, tirria.

Diccionario de Sinónimos

Un aspecto para diferenciar la tristeza de la depresión es la duración. El estado de ánimo depresivo con pérdida de interés y agotamiento, dura, como mínimo, dos semanas.