¿Qué tipo de cuerpo es el 90 60 90?

La silueta reloj de arena es una de las más codiciadas ya que es la que responde al tan conocido 90-60-90. También conocido como cuerpo con forma de guitarra. Las mujeres con este tipo de cuerpotienen una anchura similar en hombros y caderas, y cintura marcada.

Pues sí, hubo una primera musa a nivel mundial que podía presumir de tener el deseado 90-60-90 y no fue ni más ni menos que Ella, la única e inigualable: Marylin Monroe.

Silueta tipo triángulo: podría decirse que éste es el tipo de cuerpo más común entre la población femenina.

Si el ancho de tus hombros y espalda es 5 centímetros más grande que el resto de tu cuerpo, tienes un perfil de triángulo invertido. Si tus hombros y cadera tienen medidas similares, tu cuerpo es de tipo reloj de arena. Si la medida de tu cintura es mayor a tus hombros o cadera, tienes un cuerpo manzana u ovalado.

De acuerdo con la SSA, la medida ideal o saludable de la cintura es de hasta 80 cm en mujeres, y de hasta 90 cm en hombres para no tener riesgo de enfermedades.

Silueta tipo triángulo: podría decirse que éste es el tipo de cuerpo más común entre la población femenina. Las mujeres con este tipo de silueta tienden a tener las caderas más anchas en proporción a sus hombros, y tienen una cintura bien definida.

¿Cómo puedo identificar mi tipo de cuerpo de mujer? Para identificar tu tipo de cuerpo de mujer, debes observar los hombros, las caderas y la cintura. Las diferencias de anchura entre estos tres elementos determinarán tu tipo de silueta. Si no ves ninguna diferencia, puedes utilizar una cinta métrica para medirte.

Características de los mesomorfos:

Son los tipos musculosos. Tienden a ser fuertes, con músculos bien definidos. Los mesomorfos son culturistas naturales. Tienen los hombros más anchos y los huesos más pesados que los ectomorfos.

Síes y noes de estilo para un cuerpo ovalado

Mide alrededor de la parte más ancha de tu cadera, normalmente a 20/23 cm de tu cintura.

La figura de reloj de arena hace referencia al clásico cuerpo femenino con curvas: busto y caderas bien proporcionados, con cintura fina y bien definida. Puedes tener un cuerpo reloj de arena aunque estés delgada, y en lo que respecta a las proporciones, ¡tienes el cuerpo bikini perfecto!

Relación estatura/cintura

Un resultado mayor a 0.5 indica riesgo de padecer alguna condición metabólica o cardiovascular. Una forma rápida de calcular tu medida ideal de cintura es dividiendo tu estatura en centímetros entre 2; por ejemplo, si mides 1.70 el cálculo sería: 170 / 2 = 85.

El perímetro no debe superar los 102 centímetros en hombres y 88 en mujeres. Si el tamaño de la cintura es elevado, la persona debe pedirle al médico que controle el nivel de triglicéridos en la sangre. Si ambos están altos, hay un 80% de probabilidad de que la persona tenga “síndrome metabólico”.

Las medidas perfectas de una mujer

El 90-60-90 son las proporciones del pecho, cintura y cadera, muchas mujeres siguen estrictas dietas y rutinas de ejercicios. Por consiguiente, no se dan cuenta el daño que le ocasionan a su salud.

Si la medida es de 80 centímetros o menos

Estás en el rango normal, mantén una buena alimentación y realiza algún tipo de actividad física al menos 30 minutos al día.

Otra proporción importante para la perfección de los glúteos es que el cociente entre el perímetro de la cintura y el de la cadera debería ser de 0.7. En estudios antropológicos se ha comprobado que esta proporción se considera como “bella” en todas las culturas.

El ancho de pecho y de espalda se mide a la altura entre la clavícula y el pecho, más o menos en el punto medio. Hay que imaginar una sisa de cuerpo y medir la distancia de un lado a otro. La bajada de pecho va desde el punto alto del hombro hasta el punto más prominente del pecho.

La espalda o dorso (descripción anatómicamente correcta), es la región del cuerpo que se encuentra entre el cuello y los glúteos. Comprende la columna vertebral (espina dorsal) y dos compartimentos para los músculos de la espalda; extrínseco e intrínseco.

ANCHO DE HOMBRO

La mejor manera de medir el ancho de los hombros es colocar la prenda completamente extendida sobre una superficie plana y medir la distancia a través de los hombros como se muestra en la imagen. La medida debe realizarse entre las costuras del hombro.

A las mujeres les gustan los hombres con mandíbulas pronunciadas, pómulos bien marcados y un peso correcto. Dado que estas características de la belleza parecen bien determinadas, son muchas las personas que tratan de potenciarlas artificialmente para, además, destacar sobre el resto de competidores.

Un estudio realizado en la Universidad de Texas, en Austin, ha revelado que lo que más les gusta a los hombres del cuerpo de una mujer no son ni los pechos ni el trasero. Sorprendentemente, es la curvatura de la espalda la parte que más aprecian los hombres de la figura femenina.

Según una investigación de la Academia Internacional de Investigación sobre Sexo, los hombres se fijan más en el físico de ellas, que a su vez dan más importancia al estatus de ellos.

Si tus hombros y cadera tienen medidas similares, tu cuerpo es de tipo reloj de arena. Si tus hombros y cadera tienen medidas similares y la diferencia con la cintura no supera los 10 centímetros, tienes un cuerpo de tipo rectángulo.

Y así podemos distinguir 4 tipos de pelvis: Ginecoide, Androide, Antropoide y Platipeloide.