¿Qué tipo de firmeza es mejor en un colchón?

En general, los colchones duros convienen más a las personas que son corpulentas y pesadas, y los colchones blandos a las personas más delgadas. Pero, aun así, ten en cuenta que los fabricantes pueden establecer distintas zonas en el colchón de diferente firmeza para conseguir un soporte adecuado.

Si eres de las personas que duermen de lado, deberás considerar un colchón con una firmeza entre 3 y 6 ya que necesitas considerable apoyo para tu columna, si duermes boca abajo uno de firmeza media entre 5 y 7 será lo mejor para tu zona lumbar y, finalmente, si duermes boca arriba, lo mejor será escoger uno entre 4 y ...

El colchón viscoelástico con núcleo de espuma siempre aportará mayor firmeza a la hora del descanso, mientras el colchón de muelle ensacado aporta mayor adaptabilidad al cuerpo y, por tanto, menor sensación de firmeza.

Si tu postura al dormir es boca arriba, la mejor opción son los colchones duros. Por el contrario, si duermes boca abajo será mejor un colchón de dureza intermedia. Si te mueves mucho en la cama y quieres tener esa sensación de libertad de movimiento, es mejor un colchón duro.

Rigidez, firmeza y elasticidad son las tres características de un buen colchón, y deben cumplirse para asegurar que ofrece un buen descanso y que garantiza una adaptación óptima al cuerpo.

Los colchones de muelles tradicionales suelen ser más firmes que aquellos que contienen materiales como la viscoelástica, el látex o la espumación HR, o una combinación de estos materiales.

El tipo de colchón que generalmente se considera más duro es el colchón de muelles de hilo continuo. Aunque algunos de nuestros colchones de viscoelástica y espuma también pueden ser la solución perfecta para aquellas personas que buscan un soporte completo.

Colchones de látex: Los colchones de látex son una de las opciones más recomendadas para las personas que tienen problemas de dolor de espalda. La razón de ello se debe a que estos ofrecen un excelente nivel de soporte gracias a la elasticidad natural del material.

Está claro que existen ciertas diferencias entre ambos tipos, ya que los de viscoelástica son mucho más elásticos y se adaptan mejor al cuerpo. Por otro lado los de látex debido a su gran densidad son más duraderos y soportan mejor pesos más elevados.

Un colchón que proporcione un alivio efectivo de la presión es esencial para las personas con problemas cervicales. Busque colchones que tengan una capa de comodidad, como espuma viscoelástica o látex, que pueden distribuir el peso de su cuerpo de manera uniforme y aliviar los puntos de presión.

Un colchón demasiado blando va a hacer que nuestro cuerpo se hunda y nuestra columna vertebral se arquee, provocando dolores vertebrales y de lumbar. ¿En qué casos puede ser una buena elección un colchón blando, entonces? Un colchón de firmeza baja será recomendable para personas de poco peso, como los niños.

Por norma general, se recomienda siempre un colchón duro para la hernia discal antes que uno blando.

Los hoteles con estrellas utilizan camas de hotel de lujo, como los colchones de espuma con memoria y los híbridos, que combinan lujosos muelles interiores de espuma con memoria que moldean el cuerpo para ofrecer una experiencia a la medida de los clientes.

Los muelles ensacados constituyen un sistema de descanso evolucionado a partir de muelles que se embolsan de forma independiente y que aportan un confort excepcional. Los muelles se unen transversalmente a través de filas de tejido termo soldado individualmente.

La vida útil de un colchón más moderno de última generación puede ser superior, al final, todo depende de los fabricantes y de los materiales empleados. Lo vemos con más detalle: ¿Cuánto dura un colchón viscoelástico?: Por lo general, la vida útil de un colchón de viscoelastica suele ser 8 años.

Los colchones de espuma con memoria pueden ser firmes y flexibles. Ya que distribuye el peso uniformemente, un colchón de espuma con memoria bueno y firme debería darte una sensación de firmeza sin causarle daño a tu espalda, caderas y articulaciones.

Una forma de saber si nuestro colchón está hundido es mirarlo desde un lado. Si hay una caída notable en el medio del colchón, es probable que esté hundido. Otra forma es acostarnos sobre él y ver si sentimos que nos estamos hundiendo en el colchón. Si sentimos que el colchón cede, es que el colchón está hundido.

¿Cuándo y por qué debes cambiar tu viejo colchón? Tu colchón tiene fecha de caducidad

La espuma viscoelástica tiene memoria microscópica que reacciona a la temperatura y al peso. El calor y la presión hacen que la espuma se vuelva maleable y se adapte a las curvas de su cuerpo. Cuando el material se enfría, vuelve a su forma original. Por eso también se los conoce como colchones con memoria.

Según el último informe de la OCU, Morfeo es el mejor colchón para el descanso que cuenta con una buena calidad según la forma de dormir, gran adaptabilidad, transpirabilidad y sensación térmica, que cuenta con micromuelles ensacados, viscoelástica y núcleo de espuma.

¿Cada cuánto tiempo se aconseja cambiar el colchón? La recomendación general sobre el plazo de renovación es entre 8 y 10 años. Durante este periodo de tiempo, los componentes del equipo de descanso van perdiendo calidad y efectividad hasta llegar un punto en el que su uso puede perjudicar nuestro descanso.

Atendiendo a su estructura, los tipos de colchones se dividen en: colchones de muelles y colchones sin muelles. Lo que sigue, aunque basado en los colchones fabricados por Flex, es básicamente válido para todo tipo de colchones. Un colchón está compuesto por 3 partes fundamentales: Núcleo.

Colchones viscoelásticos con grosor de más de 30 cm:

Estos colchones tienden a ser de mayor calidad y proporcionan mayor comodidad entre otras cosas porque disponen de más espacio para capas y materiales. Además, suelen tener una firmeza tirando a alta, aunque también puedes encontrar modelos con firmeza media.

¿Qué tipo de colchón es el más fresco? El colchón de muelles ensacados es el tipo de colchón menos caluroso, gracias a su núcleo compuesto por muelles independientes, que permiten además de distribuir el peso de forma equitativa también hacerlo con la temperatura.

Articulable: Como hemos comentado a lo largo del post, los colchones de látex son los más recomendables debido a sus cualidades de flexibilidad y firmeza para somieres articulables. Los colchones de muelles tienen menor elasticidad y no se pueden articular.

Para evitar el dolor cervical es muy aconsejable adoptar una buena postura al dormir y comprobar el colchón y la almohada. Lo más aconsejable es dormir en posición fetal, consiste en acostarse de lado, con las piernas y los brazos semiflexionados, manteniendo la espalda recta y apoyando una rodilla sobre la otra.

Si quieres evitar una contracción de los músculos del cuello, la mejor forma de acostarte es la postura fetal. En esta posición estarás de costado con brazos y piernas ligeramente flexionados y la columna recta. De este modo, los músculos de la zona vertebral están relajados y se evita sobrecargar la zona cervical.