¿Qué tipo de motricidad es bailar?

Bailar. Ya sea en una clase de baile o en una fiesta, bailar es una buena práctica de la motricidad gruesa.

Bailar contribuye a un mejor desarrollo de la motricidad gruesa, ya que, a través de la danza, el pequeño aprende a coordinar los movimientos de su cuerpo y a mantener el equilibrio, además de ganar tonicidad y flexibilidad muscular.

La danza desarrolla las habilidades de audición, ritmo y coordinación, que están estrechamente relacionadas con las habilidades musicales y la creatividad.

La motricidad gruesa implica todas las actividades y movimientos que los niños realizan utilizando los grandes grupos musculares, involucrando las extremidades inferiores, superiores y los movimientos de la cabeza. Habilidades propias de la motricidad gruesa son, por ejemplo: Saltar, andar y correr.

Es la habilidad para realizar movimientos generales grandes (tales como agitar un brazo o levantar una pierna). Dicho control requiere la coordinación y el funcionamiento apropiados de músculos, huesos y nervios.

El baile es un ejercicio físico completo, una actividad aeróbica, como correr, caminar o nadar. Al bailar se ejercitan diferentes grupos musculares al mismo tiempo, se tonifican los músculos, se aumenta el riego sanguíneo y la capacidad de oxigenación, lo que ayuda a prevenir las enfermedades del corazón.

¡Presta atención! Al bailar, tu cuerpo se activa, se ejercita y quema calorías de forma divertida y entretenida. Además, mejora tu coordinación, flexibilidad y resistencia, potenciando así tus habilidades motrices.

Se dividen en dos grupos: motricidad gruesa y motricidad fina”. La motricidad gruesa incluye cualquier gran movimiento que se realice con los brazos, piernas, pies o incluso el cuerpo como un todo. Mientras que la motricidad fina es la facultad de hacer movimientos que requieren de precisión.

Algunas técnicas que podemos utilizar para ejercitarlos son los saltos, caminar de puntillas o con el talón, subir o bajar peldaños, correr dando patadas a un balón. Bailar canciones que le gusten al bebé puede ser una actividad para trabajar cabeza y tronco. Pasar por diferentes circuitos con obstáculos.

¿Sabes la diferencia entre motricidad fina y motricidad gruesa? La motricidad gruesa son los grandes movimientos que se realizan con brazos, piernas, pies o cuerpo entero. Por el contrario, la motricidad fina, son movimientos que requieren de precisión, en los que utilizamos las manos, muñecas, dedos, labios y lengua.

Las habilidades motoras gruesas o motricidad gruesa son los movimientos más grandes que el bebé hace con sus brazos, piernas, pies, o todo su cuerpo. Así arrastrándose, corriendo y saltando son las habilidades motoras gruesas.

Este sistema examina movimientos como sentarse, caminar o el uso de dispositivos de movilidad y los clasifica en cinco niveles. Estos niveles brindan una descripción de las funciones motoras actuales de los niños a sus familias y al personal clínico.

La mejor forma de estimular la motricidad gruesa es haciendo diferentes tipos de actividades físicas que impliquen movimiento del cuerpo, refuercen el equilibrio y la concentración.

Coreografía. Implica unir diferentes movimientos corporales para formar un baile que puede ser ejecutado por uno o varios bailarines y suele ser creado por un coreógrafo.

Ante todo, cualquier baile implica un ejercicio aeróbico que mejora el sistema cardiovascular y el respiratorio. Entrenando nuestro corazón y aumentando el oxígeno en sangre con coreografías, aumentamos la resistencia y nuestra capacidad pulmonar.

La danza utiliza el peso del cuerpo como la energía de movimiento que poseemos como seres vivos, jugar con el peso es jugar con nuestra energía, el peso (fuerza por gravedad) nos permite relacionarnos con el afuera desde dentro.

Cuando bailas no solo ejercitas todos los músculos del cuerpo, sino que también trabajas la coordinación y el ritmo, lo que es beneficioso en personas de todas las edades. Hay multitud de estilos de baile y de técnicas que te ayudarán a ejercitar diferentes partes de tu cuerpo, así como la resistencia.

Rodríguez (2012) manifestó que la motricidad fina se clasifica en: motricidad viso – manual, fonética y facial (p. 73). Acorde con Rodríguez (2012) afirmó que es cuando el niño de edad infantil domina los músculos de su mano, brazo, la muñeca y antebrazo.

Las siguientes tareas pueden ocurrir sólo si el sistema nervioso se desarrolla de la forma correcta y si la motricidad fina en niños se desarrolló de manera adecuada:

Las habilidades motoras gruesas son importantes para permitir que los niños realicen funciones cotidianas, como caminar, correr, saltar, así como habilidades de juego (por ejemplo, escalada) y habilidades deportivas (por ejemplo, atrapar, lanzar y golpear una pelota).

Los niños dependen de las habilidades motoras finas para completar tareas básicas en la escuela y la vida cotidiana. Sin habilidades motoras finas, los niños pueden tener dificultades con las actividades del salón de clases o con el cuidado personal matutino.

Algunos ejemplos de habilidades motoras gruesas son: sentarse, gatear, correr, brincar, tirar una pelota y subir las escaleras. Incluso el primer intento de los bebés para levantar la cabeza es un ejemplo de habilidad motora gruesa.

Es la etapa de ejecución de una serie de movimientos comunes tales como: caminar, correr, saltar, escalar, trepar, cuadrúpedia, reptación, lanzar y capturar, a estos movimientos habituales en nuestras vidas cotidianas les llamamos habilidades motrices básicas.

Catalina González Rodríguez (1992) refiere que la motricidad fina es … un proceso que surge de la necesidad del cuerpo en crecimiento, en el cual los movimientos se van haciendo más precisos y coordinados, en correspondencia con el propósito de la actividad que quiere realizar el individuo.

La corteza motora primaria (o M1) es una región cerebral que en los seres humanos se encuentra en el sector posterior del lóbulo frontal. Trabaja conjuntamente con las áreas premotoras para planificar y ejecutar los movimientos.

Aquí te dejamos una serie de juegos psicomotrices para personas mayores que pueden hacerse sin necesidad de salir de casa.

El desarrollo de la motricidad gruesa incluye el control y el movimiento de grupos de músculos grandes como los del torso, la cabeza, las piernas y los brazos. Los niños empiezan a desarrollar la motricidad gruesa en cuanto nacen. Estas destrezas se desarrollan de arriba para abajo.