¿Qué tipo de pescado tiene anisakis?

Los datos recogidos por la Agencia Catalana de Seguridad Alimentaria constatan que el pez que posee, en proporción, más anisakis es la merluza. Hasta un 96% de estos pescados lo tienen en su interior. La caballa le sigue con un 87%, luego el jurel con un 67% y la bacaladilla con un 62%.

Caballa, 87%. Jurel, 67%. Bacaladilla, 62%. Pero todo el pescado, así como otros animales marinos y cefalópodos, puede estar infectado con anisakis, incluyendo peces de agua dulce y salada y anguilas.

Los pescados de agua dulce —como truchas, percas y carpas— no tienen anisakis. El riesgo es mínimo en ostras, almejas, berberechos, mejillones y marisco aunque se consuman crudos.

Boquerones en vinagre y otros pescados en escabeche; sushi, sashimi, ceviches y carpacios; pescados marinados (ceviche); huevas de pescado crudas o prácticamente crudas; arenques y otros pescados crudos preparados en salmuera o ligeramente salados o pescados marinos sometidos a ahumados en frío son el tipo de ...

Las truchas, carpas, percas y demás peces de aguas continentales son 100% seguros. "Nunca se han encontrado parásitos del género anisakis en peces de río (trucha, barbo, perca), ya que las posibilidades de contagio son nulas", afirma un estudio realizado por la Universidad de Santiago.

Se puede manifestar de dos maneras:

¿Cómo evitarlo?

El mejor método para controlar e inactivar las larvas de los anisakis es la ultracongelación del pescado (y la cocción al menos a 60ºC). La ultracongelación, o un tratamiento térmico adecuado, son los únicos métodos que garantizan la inactivación de las larvas de anisakis.

FALSO MITO El anisakis se puede eliminar con el vinagre. REALIDAD Es necesario someter el pescado crudo o marinado a un tratamiento de congelación o a temperaturas de cocción para inactivar los parásitos.

¿Cómo eliminar el anisakis? Para eliminar el anisakis debemos cocinar adecuadamente el pescado durante al menos 2 minutos a más de 60°C. Eso significa que dicha temperatura debe llegar hasta el centro del producto. El hervido, la fritura o el asado nos permiten matar el anisakis sin correr ningún riesgo.

Entre los alimentos que no hace falta congelar, Sanidad menciona las ostras, los mejillones, las almejas, los pescados de aguas continentales (ríos, lagos, pantanos...) y de piscifactorías de agua dulce (truchas, carpas…), las semiconservas como las anchoas o los pescados desecados salados de manera tradicional, como ...

Las larvas se alojan en el estómago y el intestino delgado de los seres humanos.

El anisakis es un parásito que puede encontrarse en el pescado y cefalópodos y que si se ingiere puede provocar gastroenteritis, dolor de estómago, vómitos, náuseas, diarrea, estreñimiento... y en casos graves obstrucción intestinal.

Cuando los seres humanos consumen pescado o mariscos infectados con anisakis, pueden desarrollar una enfermedad llamada anisakiasis. La anisakiasis es una enfermedad parasitaria que puede causar síntomas gastrointestinales graves, como dolor abdominal, náuseas, vómitos y diarrea.

Los síntomas suelen aparecer antes de 48 horas después de la ingestión, pero su patrón es variable. En la Anisakiasis gástrica, los pacientes se quejan de dolor abdominal intenso en la boca del estómago (epigastrio), nauseas y vómitos.

Anisakiosis o anisakidosis

Los síntomas son: dolor abdominal agudo, náuseas, vómitos y alteración del ritmo deposicional, con estreñimiento o diarrea. La forma intestinal puede evolucionar de forma subaguda o crónica cursando con molestias digestivas inespecíficas como dolor epigástrico, dispepsia, vómitos.

El veterinario José Manuel Etxaniz muestra cómo es el anisakis en una merluza. Asegura que lo más común es encontrarlo en el intestino, aunque cuando el pez está muerto se mueve por todo el cuerpo.

En el caso de que se quiera consumir el pescado crudo es necesario congelarlo. Para terminar con el problema del anisakis habrá que congelarlo durante cinco días, en el caso de los pescados pequeños, filetes o rodajas. Si el pescado es más grande y no está troceado es necesario mantenerlo durante unos días más.

Aprende a detectar el anisakis

Para identificarlo, debemos saber que se puede manifestar de dos maneras: de un color entre blanco y rosa nacarado, y de un color más oscuro. En el primer caso, mide entre 2 y 3 centímetros cuando se encuentra libre en la cavidad abdominal de los peces.

Asegúrate de que matas las larvas de Anisakis con cocción a 60 grados durante 10 minutos, con congelación acelerada a menos de -35 grados o temperaturas menores durante 15 horas.

Aunque parezca raro y un poco anti-higiénico, es mejor congelarlo directamente, sin limpiarlo previamente. Y es que, al mojarlo, el pescado guarda humedad que, en caso de meterlo en el congelador, crea escarcha, tanto en el alimento como en el propio congelador.

Lo primero que debes hacer es lavar bien el pescado con agua fría y limpiarlo de toda suciedad o impureza. A continuación, sécalo completamente con papel de cocina para eliminar toda la humedad. Una vez hecho esto, coloca los boquerones limpios en un recipiente adecuado para congelar alimentos.

¿Por qué hay que congelar los boquerones 48 horas antes de consumirlos? Karlos Arguiñano desvela el motivo por el que debemos congelar los boquerones antes de elaborar la clásica tapa de boquerones en vinagre. Es el método infalible para evitar que el pescado tenga anisakis.

En general se trata de la aparición de episodios de urticaria (aparición de ronchas por la piel) o angioedema (hinchazón de una parte de la cara o el labio), aunque puede haber casos graves de shock anafiláctico.

Puede comer moluscos bivalvos crudos (ostras, mejillones, almejas, coquinas), también crustáceos (gambas, langostinos, centollos, nécoras, percebes) pero no moluscos cefalópodos (pulpo y calamar) que no hayan sido previamente congelados.

«Se recomienda envolver el marisco en un paño empapado con el mismo agua de la cocción y después cubrirlo en papel film o meterlo en una bolsa de congelación», explica la nutricionista.

En términos generales, el pescado puede estar de 3 a 6 meses congelado, según las características que tenga el pescado. Es decir, el pescado crudo congelado puede almacenarse en nuestros congeladores sin ningún problema hasta un período de 6 meses.