¿Qué tipos de carreras de larga distancia hay?

Hay tres carreras principales de larga distancia: las carreras de 3000 metros, 5000 metros y 10,000 metros. Estas carreras son similares a las carreras de distancia media, pero el énfasis es aún más en el ritmo y la resistencia correctos.

Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo que incluye a las carreras a pie de mayor distancia: van desde los 5000 m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratón.

Tipos de carreras que existen

Una carrera de 3 millas equivale a 5 kilómetros. No te dejes intimidar por la distancia. Tres millas (5 kilómetros) es una excelente distancia para un principiante.

HURT 100 Trail Run

Organizada por el Hawaiian Ultra Running Team (HURT), esta carrera es lo que su acrónimo indica: dolor y sufrimiento durante 160 kilómetros. Los corredores tienen 36 horas para completar el recorrido, que está compuesto en un 99% por senderos de una sola vía.

· Carreras de velocidad : 100, 200 y 400 metros. · Carreras de media distancia : 800 y 1,500 metros. · Carreras de larga distancia : 5,000 y 10,000 metros. · Carreras con vallas : 100, 110 y 400 metros.

Montaña Yuckon

Desnivel: 6.000 m. Con una temperatura de entre -10 °C y -20 °C, tendrás que recorrer 700 km en el gran norte canadiense y, por si fuera poco, tendrás que hacerlo sin asistencia y con la ayuda de un trineo del que tirarás. Considerada la carrera más dura del mundo.

Si le preguntas a la mayoría de la gente por los orígenes de la maratón, una carrera de larga distancia que recorre 42,16 kilómetros, es probable que oigas hablar de cómo Fidípides, un antiguo mensajero griego, corrió 42 kilómetros desde la ciudad de Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria griega en una batalla ...

Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo que incluye a las carreras a pie de mayor distancia: van desde los 5000 m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratón.

Aquí 50 carreras profesionales que puedes explorar:

· Carreras de velocidad : 100, 200 y 400 metros. · Carreras de media distancia : 800 y 1,500 metros. · Carreras de larga distancia : 5,000 y 10,000 metros. · Carreras con vallas : 100, 110 y 400 metros.

Si eres investigador y aún no sabes qué carrera estudiar, aquí te van algunas ideas:

Devotos del atletismo vocacional la afrontan casi cada fin de semana. Carreras de 10.000 metros, llamadas 10K cuando se disputan sobre asfalto.

Una carrera de 10K es una carrera de 10 kilómetros ó 6.2 millas. Algunas personas piensan que es la “distancia perfecta”, porque es un reto mayor que la de 5K, pero no requiere tanto entrenamiento como un medio maratón.

El único nombre específico que se aplica a las carreras de 100 km es el de «100k».

El running y el trail running se diferencian porque en el primero se trata de correr en asfalto, mientras que el trail running hace referencia a correr por un terreno natural -ya sea montañas, desiertos o bosques- que incluye superficies irregulares u hostiles y cuestas con elevación.

No obstante, existen algunos grados como Odontología, Veterinaria o Arquitectura que alcanzan los 300 créditos, y Medicina, que es la carrera más larga, tiene 360.

La clasificación de las carreras de trail running se basa en su longitud, hablando de trail hasta los 42 km y de ultra trail a partir de esa distancia, existiendo tres subcategorías: Ultra trail medio (M): de 42 a 69 km.

La carrera de larga distancia, también conocida como carrera de fondo, es un tipo de carrera a pie que comprende distancias desde los 3 km hasta los maratones y ultramaratones, lo que hace que sea accesible para cualquier persona, sin importar su nivel de experiencia.

Las carreras a pie son competiciones de atletismo para determinar cuál de los competidores corre determinada distancia en el menor tiempo. Existen campeonatos mundiales de carreras a pie, entre ellos los Juegos Olímpicos y el Campeonato Mundial de Atletismo.

Las pruebas de salto en atletismo consisten en que los atletas toman impulso y saltan en el aire alcanzando la mayor distancia posible. Existen diferentes disciplinas de salto en atletismo, pero todas ellas comparten que el atleta utilice una técnica adecuada para conseguir un salto fluido y eficiente.

Para los amantes de la actividad física que aún se preguntan "qué puedo estudiar", describiremos a continuación 5 oportunidades académicas relacionadas con el deporte que les pueden interesar: entrenamiento deportivo, profesorado en educación física, kinesiología y fisiatría, nutrición y dietética y periodismo ...

7 carreras relacionadas con el deporte y la salud

Por lo general, las carreras profesionales que se caracterizan por ser más cortas son: Logística. Marketing Digital. Administración.

La media de tiempo general para una maratón está cerca de las 4 horas y 21 minutos, siendo la media masculina 4 horas y 13 minutos y la femenina, 4 horas y 42 minutos. Superar una de estas marcas significa que las tuyas están por encima de la media.

¿Cuál es el ritmo medio ideal para un 5K? Para los corredores principiantes, el ritmo medio para terminar esta distancia está entre 30 y 45 minutos (a más de 6 minutos por kilómetro), explica Mellor. "Lo que supone una combinación de correr y andar mientras te construyes como corredor".