¿Que transmite una bailarina de ballet?

Cuando vemos a los bailarines y bailarinas de ballet nos suelen transmitir sensación de relajación, armonía y tranquilidad. Sin embargo, detrás de esas sensaciones se encuentra un ejercicio duro e intenso.

La danza permite expresar alegría, tristeza, ira, amor y cualquier otra emoción que habite en nuestro interior.

Su práctica continua te permitirá realizar los pasos con más fluidez y elegancia, que se traducirá en una mejora de la flexibilidad de tus ligamientos y articulaciones. Permite mejorar el equilibrio, los reflejos y la agilidad de movimientos.

El ballet para mí es una forma de expresar mis sentimientos sin necesidad de pronunciar una sola palabra. Cada día que pasa me convenzo más de que ésta es mi pasión, que la danza es para lo que nací y que por medio de ella puedo expresar todo lo que siento en el fondo de mi corazón.

Ser ágil y estar físicamente en forma. Ser versátil, con un buen sentido del ritmo. Estar sumamente entregado y decidido. Tener confianza en uno mismo y capacidad para aceptar el rechazo.

Gracias a ella podemos desinhibirnos, olvidar los sentimientos negativos, quitarnos el estrés y fundirnos en emociones positivas que nos hacen sentir bien. Incluso cuando estamos tristes y esto se demuestra en el baile, nos sentimos mejor al hacerlo, nos sentimos liberados.

Ayuda a conciliar el sueño. Potencia la autoestima porque hace que la persona que aprende a bailar se sienta más seguro y se sienta a gusto mientras baila. Activa el cerebro y es una gran ayuda neurológica porque obliga a centrarnos en la coreografía, memorizar los pasos y mantener la coordinación en todo momento.

Cuando las niñas practican ballet logran mejorar su coordinación, al mismo tiempo que pueden tener una sensación de libertad; además de esto, existen diversos beneficios que el ballet les permite disfrutar a lo largo de su vida. Estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio.

A través del baile se practica el sentido rítmico y la psicomotricidad. Se utiliza todo el cuerpo, y se trabajan aspectos como la fuerza o la flexibilidad.

Y es que, la danza clásica ayuda a mejorar la postura corporal, controlar el cuerpo, la respiración. En edades más avanzadas, emocionalmente también te ayuda a querer tu figura, admirar las formas que es capaz de crear mirándote al espejo a diario y proponerte nuevos retos que te motiven.

El ballet para mí es una forma de expresar mis sentimientos sin necesidad de pronunciar una sola palabra. Cada día que pasa me convenzo más de que ésta es mi pasión, que la danza es para lo que nací y que por medio de ella puedo expresar todo lo que siento en el fondo de mi corazón.

Tienen una disposición de atención a las normas, son personas seguidoras de las reglas, los principios y los buenos modales. Se definen a sí mismos como formales, cumplidores y perseverantes, característica que refleja su alta capacidad de disciplina. La autosuficiencia es otro factor característico.

El cerebro de un bailarín tiene una maleta de habilidades y competencias: La coordinación del cuerpo en el espacio, la postura, el gesto, la expresión, la percepción, la secuenciación así como la distribución de la energía. Los bailarines tienen una particular relación con la observación el espacio y el tiempo.

La formación necesaria para ser buen bailarín:

El bailarín debe tomar clases de baile, lo ideal sería todos los dias y de danza variada. Existen Formaciones en los conservatorios de danza y escuela de danza. Cuando uno llega a tener un muy buen nivel en lo que baile, es ahí que puede pasar y lograr una audición.

Se caracteriza por el uso que se hace de la danza y el movimiento para ayudar a solventar los conflictos emocionales o psicológicos de las personas.

Es el medio para expresar sensaciones, sentimientos, emociones y pensamientos. De esta forma, el cuerpo se convierte en un instrumento irreemplazable de expresión humana que permite ponerse en contacto con el medio y con los demás.

Una formación en danza, promueve un proceso de enseñanza-aprendizaje holístico e integral. La disciplina del baile hace que los niños y niñas aprendan los elementos técnicos de la danza mientras desarrollan la creatividad, la capacidad de expresar sus emociones, y de auto regular su conducta.

Vitalidad, diversión, ejercicio, salud, bienestar, psicomotricidad, energía, optimismo… Si bien comentamos anteriormente las enormes virtudes que el baile supone para nuestras vidas , en esta ocasión focalizamos en el hecho de bailar en pareja.

Resulta que cuando bailamos nuestro cerebro libera una serie de neurotransmisores como las endorfinas, las hormonas que relacionadas al placer; la serotonina, que nos ayuda a tener un buen estado de ánimo y la oxitocina, famosa por su relación con los sentimientos de apego y amor.

La danza tiene validez pedagógica ya que puede ser un factor de conocimiento cultural. Además, puede ser un factor de educación intercultural favoreciendo el conocimiento y la aceptación y tolerancia de la realidad pluricultural de la sociedad actual.

Las clases se enfocan en muchas partes diferentes del cuerpo: brazos, piernas, músculos del estómago, pies y tobillos, que se van tornando cada vez más fuertes y firmes. Practicarlo regularmente puede mejorar la postura y el equilibrio, lo que resulta en una figura más larga, delgada y elegante.

Lo ideal en la danza clásica es comenzar desde los 5 o 6 años con un curso de iniciación y continuar durante los siguientes años hasta conseguir unos buenos resultados. El ballet clásico es la base de todos los bailes y es esencial empezar aprendiendo.

Lo que expresa la danza clásica. La danza clásica es una manifestación artística que transmite emociones a través de la poesía del movimiento. Esta forma de baile clásico cuenta con movimientos elaborados como: Gestos.

La danza clásica generalmente tiene muchos maestros que tienen diferentes métodos para realizar habilidades similares (como una clase de matemáticas). La danza folclórica no tiene mucha variación en la forma en que se realiza cada habilidad porque las habilidades se han adaptado con el tiempo.

El ballet clásico para niños es una actividad que les permite tener un amplio desarrollo personal e intelectual. Al ser un estilo más formal y con técnicas tradicionales, es importante que los movimientos sean delicados y fluidos.

Quieren demostrar sus sensaciones mediante lo corporal, aprecian la música y el ritmo que la acompaña, buscan crear ambientes artísticos, generar una identidad y ser originales durante su carrera.

El baile es agilidad, ritmo, armonía, expresión… pero mucho más que eso; es seducción, cortejo, expresión, identidad, tradición, religión… o lo que tú quieras.