¿Qué tres factores forman el triángulo del bienestar?

Para llevar un estilo de vida saludable, podemos adoptar como un mantra la teoría del triángulo del bienestar, una fórmula sobre la que se cimienta el estilo de vida saludable en base a tres pilares: una dieta sana, ejercicio físico y una correcta hidratación.

Salud Física, Salud Mental y Salud Social.

Estas tres partes forman un triángulo, teniendo influencia una sobre otra. La salud física, a simple vista, es en la que más influye la fisioterapia.

El bienestar es estar sano en múltiples dimensiones de nuestras vidas. Estas incluyen la parte emocional, física, ocupacional, intelectual, financiera, social, ambiental y espiritual. Estas dimensiones están conectadas y se apoyan entre sí.

La pirámide alimenticia es un triángulo en cuya base se sitúan los alimentos que más se deberían incluir en una dieta sana hasta llegar a la punta del triángulo, donde se encuentran los grupos de alimentos que, siendo poco nutritivos e incluyendo componentes que pueden ser perjudiciales para la salud, deberían comerse ...

El llamado triángulo de la vida es un método que se utiliza cuando ya no da tiempo para salir de un edificio que se está derrumbando, provocado por un sismo. Consiste en que entre un objeto y tu cuerpo haya un espacio el cual te mantenga con vida hasta tu rescate.

De acuerdo con 'National Geographic', esta técnica consiste en protegerse en los espacios que se generan al lado de los objetos grandes, como sofás u otro tipo de muebles, cuando los escombros caen sobre o cerca de ellos.

Llevar una vida sana se fundamenta en tres pilares básicos: alimentación, ejercicio y descanso. El tener una buena calidad de vida depende de cada uno. Adoptar hábitos saludables nos garantiza un bienestar físico y mental.

El Modelo biopsicosocial propuesto por Engel (1977, citado por Velasco – Arias, 2009), el cual integra tres esferas, la biológica, la social y la psíquica.

Clásicamente se distinguen tres niveles de atención. El primer nivel es el nivel más cercano a la población, o sea el nivel del primer contacto. En el segundo nivel se encuentran los hospitales de referencia, y el tercer nivel es el formado por hospitales de alta tecnología e institutos especializados.

Como proceso, el bienestar consta de cuatro elementos fundamentales, estrechamente relacionados y que influyen unos en otros: sentirse bien, desenvolverse bien, sentirse realizado y estar satisfecho con la vida (figura 1).

Tener pensamientos y conductas que mejoren su salud puede ayudarle a generar bienestar. Estos incluyen aspectos como la manera en que controla el estrés hasta comer y dormir bien. La salud incluye elementos físicos, mentales y emocionales. Crecer en cualquiera de esas áreas puede mejorar el bienestar.

El bienestar subjetivo posee dos componentes: el emocional, relacionado con el nivel de felicidad, el cual trae consigo cargas afectivas, y el cognitivo, que refiere a las evaluaciones sobre la satisfacción de vida.

Los niveles de la pirámide de alimentos

La parte central corresponde a los grupos de las carnes, los pescados, la leche y los productos lácteos, cuya ingesta debe realizarse moderadamente. La base de la pirámide incluye los alimentos a consumirse con mayor frecuencia diaria: legumbres, verduras, frutas y cereales (Cuídate Plus, 2021).

Hay 5 grupos básicos principales de alimentos que conforman una dieta saludable:

todos los triángulos tienen tres lados y dependiendo de la longitud de sus lados se clasifican en triángulo equilátero sus tres lados son. iguales. triángulo isósceles es el que tiene dos lados iguales y uno distinto. y triángulo escaleno sus tres lados son distintos.

Primero que nada: el “triángulo de la vida” es el espacio que se forma entre el mobiliario, los muros y las losas de una edificación después de colapsarse por el movimiento telúrico.

Los triángulos de preseñalización son dispositivos de señalización de peligro que funcionan como accesorios de seguridad que todos los conductores deben llevar en el vehículo de manera obligatoria si no disponen de otro dispositivo de preseñalización de peligro.

Triángulo: El triángulo es un instrumento idiófono de tipo percutido. Este instrumento está formado por un triángulo de metal abierto que vibra cuando se golpea con una varilla, también de metal. La nota de este instrumento tiene una altura indefinida y posee una gran sonoridad.

Señalizar con los triángulos por avería o accidente sólo es obligatorio si el coche está total o parcialmente parado uno de los carriles y no es claramente visible a una distancia de al menos 100 m (ya sea de día o de noche). El triángulo debe colocarse como mínimo 30 m detrás del vehículo y debe ser visible a 100 m.

Por lo tanto, existen tres niveles de prevención que corresponden a las diferentes fases del desarrollo de la enfermedad: primaria, secundaria y terciaria. Medidas orientadas a evitar la aparición de una enfermedad o problema de salud, mediante el control de los agentes causales y factores de riesgo.

La OMS define Salud como "un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". (1) Dicha definición entró en vigor en 1948, y si bien ha sufrido numerosas críticas, es aún a día de hoy la más conocida y aceptada globalmente.

Los pilares fueron definidos como: “aprender a conocer”, “aprender a hacer”, “aprender a ser” y “aprender a vivir con los demás”.

Orientación Tiempo, Espacio y Persona.

Entre los factores biológicos se encuentran animales, plantas y microorganismos, es decir, bacterias, los virus, los parásitos, los hongos, levaduras y sus micotoxinas, los vegetales y los alérgenos de origen biológico.

La Salud, abarca aspectos subjetivos (bienestar físico, mental y social), objetivos (capacidad de funcionamiento) y aspectos sociales (adaptación y trabajo socialmente productivo), por tanto, es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida.