¿Que usar para frío?

Recomendaciones para vestir correctamente en clima frío: capas de ropa

La mejor tela, o tejido para el invierno, y la que más abriga es la lana, bien sea de oveja, alpaca, cachemir, etc porque es la que más abriga. Sin embargo, si en algo ha evolucionado la moda es los últimos año es en el desarrollo de nuevos tejidos y materiales que en cuanto eficiencia son muy recomendables.

Las fibras naturales (lana y merino) son ideales. También las sintéticas, como el poliéster o cierto tipo de membranas plásticas de alta tecnología. Se desaconseja el algodón, pues se humedece y enfría la piel.

Alimentos que generan calor como las carnes o el pescado graso, si los acompañamos de hierbas frescas como la menta, el cilantro o el eneldo fresco y jugo de limón y/o jengibre, serán más digestivos. Las frituras acompañadas de nabo o rábano rallado son mucho más digestivas.

Llega el frío

La lana, la pluma y la piel son los tres materiales más indicados para protegerse de las bajas temperaturas.

Los abrigos que más calientan: los plumíferos.

Lana. La lana es una de las telas estrellas en los días de invierno. Una de las prendas de abrigo cuando se acerca el invierno sobre todo en partes superiores como jerséis. Además, es una de las telas que más permiten regular la temperatura corporal.

Ropa térmica.

Hay que ir capa por capa y la primera que toque tu cuerpo (en casos de frío extremo o de que vayas a estar muchas horas en plena calle) debería ser térmica. Hay mallas y camisetas muy finas que no se notan nada debajo del resto de la ropa.

Los pantalones Cooler Wear te mantienen caliente sin la mayor parte de muchos productos similares, permanecen en su lugar y resisten el desgaste para que puedas concentrarte en el trabajo en cuestión.

Por ello, conviene que la primera capa de ropa sea transpirable. La segunda capa tiene como función mantener el calor corporal, permitiendo que las prendas de la primera se mantengan secas. Por eso es adecuado vestir con pantalones, chamarras o suéteres que sean transpirables.

Toma alguna bebida templada -tirando a caliente- como un vaso de leche, un caldo o una infusión. Darse una buena ducha con agua caliente, también ayuda y mucho. La clásica reacción de frotarse las manos y los pies es perfecta para mejorar la circulación sanguínea y que la temperatura corporal aumente rápidamente.

Botiquín para aumentar el calor corporal

La hipotermia es una urgencia médica que ocurre cuando el cuerpo pierde calor más rápido de lo que lo produce, lo que provoca una peligrosa disminución de la temperatura corporal. La temperatura corporal normal es de alrededor de 98,6 ºF (37 ºC).

11 maneras de calentar una habitación sin encender la calefacción

Si quieres saber cómo calentar una casa económicamente, puedes seguir estas pautas:

Los pisos vinílicos también son una gran opción para habitaciones con mayor flujo de gente, son más frescos, pero sin llegar a generar un clima frío.

Dentro de la amplia sección de ropa que nos protege contra el frío, podemos encontrar prendas muy diversas para cada estación del año: chaquetas, cazadoras, abrigos y softshells, entre otras. Además, según sus usos y necesidades se pueden clasificar como impermeables, cortavientos, acolchadas, térmicas, etc.

¿Qué fibra abriga más? Las prendas de algodón aportan más calor en general, con respecto al poliéster debemos especificar el tipo por ejemplo, los forros polares aportan una protección adicional contra el frió por lo que esta fibra muy válida cómo abrigo.

Ambos tienen ventajas y desventajas: el plumón es más ligero y abriga más que los materiales de aislamiento térmico sintético de peso similar.

La ropa térmica es aquella que ayuda al cuerpo a mantener su temperatura ideal, protegiéndolo de las condiciones climatológicas adversas como el frío, el viento o la humedad y ofreciendo la máxima comodidad para realizar todo tipo de actividades.

Las chaquetas Nuptse se caracterizan por varios paneles acolchados con plumón de ganso 700. Este número se refiere al poder de relleno o al volumen que ocupa la chaqueta de plumas con el mismo peso (en relación volumen-peso).

La Lycra Termica es un tejido muy suave y agradable al tacto, además es muy liviano y abrigado. Es muy recomendable para ropa deportiva como camisetas y calzas como así también para vestidos de patinaje.

Lana. Este tejido es el que más se adapta a las bajas temperaturas que puede presentar el invierno, incluso, muchos expertos aseguran que mantiene el calor corporal mucho mejor que el algodón. Además de ser considerado como un excelente aislante térmico natural que es amigable con el medio ambiente.

El lino es aún más transpirable que el algodón, lo que permite que el calor escape de nuestro cuerpo con falcilidad. El lino es algo menos permeable aunque también absorbe humedad.

¿Cómo se pone la camiseta térmica? Lo más importante de llevar la camiseta térmica es que esté en contacto con nuestra piel. Con esto se consigue que el sudor se vaya hacia fuera, no nos moje y, por lo tanto, no nos quedemos fríos. Por otra parte, ese sudor, se debe secar lo más rápido que sea posible.