¿Que usar para proteger la cara del sol?

Para proteger la cara del sol, resultará ideal usar un buen complemento de moda como unas gafas de sol, un sombrero, un pañuelo o incluso una coqueta sombrilla.

Sombra. Usted puede reducir el riesgo de daño solar y cáncer de piel quedándose en la sombra debajo de una sombrilla, un árbol u otro tipo de protección. La mejor forma de protegerse la piel es mediante la aplicación de un filtro solar o el uso de ropa que lo proteja cuando esté al aire libre, incluso en la sombra.

LA MÁS RECOMENDADA: Heliocare 360º Gel Oil-Free SPF 50+

¿Los motivos? Sus múltiples beneficios: "Tiene SPF50, protege frente a las 4 radiaciones (UVA, UVB, Visible e infrarrojo) y además neutraliza el daño solar y repara la piel gracias a los activos antioxidantes y regeneradores de su fórmula".

Para una mayor protección, se pueden usar un protector facial específico, un bálsamo labial con propiedades bloqueadoras del sol, unas gafas de sol y un sombrero. Las gafas de sol ayudan a proteger los ojos y la piel sensible que los rodea.

La exposición a la radiación UV causa el envejecimiento prematuro de la piel y daños que pueden resultar en cáncer de piel. Las personas de cualquier edad y tonos de piel deben limitar la cantidad de tiempo que pasan al sol. En especial, evite estar al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.

En la categoría de fotoprotectores corporales, la Avène Solar Spray Pro SPF50 ha sido la opción más recomendada por los expertos. Su fórmula ofrece una protección muy alta para las pieles sensibles y su textura hidroprotectora proporciona una sensación de comodidad inmediata y duradera.

Si tienes piel seca y/o necesitas una protección precisa, el fotoprotector en crema puede ser la mejor opción para ti. Si buscas una aplicación rápida y fácil en áreas grandes del cuerpo y tienes piel grasa, el fotoprotector en spray puede ser más adecuado.

La Roche-Posay, Vichy e Isdin, marcas de solares con mejores resultados. Aunque la protección solar es recomendable utilizarla durante todo el año -recuerda que es un factor clave para el envejecimiento de la piel-, en esta época hay que intensificar las precauciones.

Es mejor elegir productos puramente antioxidantes como la superoxide dismutasa. Mi producto favorito es el SDSM2 de Niod, que es muy ligero y no aporta nada de grasa. Un serum con coenzima Q10 también es una buena opción, como el de Timeless.

Para el cuidado de la piel tras un día de playa, es fundamental aplicar crema hidratante corporal por todo el cuerpo para evitar la sequedad. Se recomienda además utilizar una que contenga elastina además de colágeno, pues el sol destruye esos componentes y nuestro organismo necesita volver a producirlos.

La piel debe estar limpia y no maquillada. Hidrata la piel antes de usar el protector solar, con una crema que no lleve ningún ingrediente fotosensibilizante. Utiliza una crema protectora según el fototipo de tu piel. Reaplica el protector solar cada dos horas y no olvides que la cantidad adecuada son 2mg /cm2.

Recomendaciones para tomar el sol de forma saludable

Use vestimenta protectora, como una camisa de manga larga, pantalones, un sombrero de ala ancha y anteojos de sol, cuando sea posible. Busque la sombra cuando sea posible y recuerde que los rayos UV del sol son más intensos entre las 10 a.m. y las 4 p.m.

Afecta a las membranas celulares de la piel y altera nuestro ADN, exponiéndonos a una situación de riesgo de padecer cáncer de piel, hasta acelerar el proceso de envejecimiento, ya que deshidrata la piel haciendo que esta se vuelva más seca, fomentando la aparición de manchas y arrugas, mucho más finas y profundas que ...

Se debe a que si añadimos una crema hidratante después del protector solar alterarían la barrera protectora, frente a la radiación del sol, creada por los filtros solares que componen los mismos. La protección ya no es efectiva, dejando a nuestra piel expuesta a los efectos dañinos del sol.

1° Hidratación: el producto elegido para hidratar diariamente la piel debe ser el primero que se coloque. 2. Protección solar: aunque el maquillaje incluya protector, es necesario colocar un protector luego de la hidratación.

Los tres dermatólogos coincidieron en que, en general, aplicar protector solar después de la crema hidratante es la mejor opción. "El protector solar es lo último que se aplica en la piel", dice Rosalyn George, fundadora del Wilmington Dermatology Center en Wilmington, Carolina del Norte.

Recomendamos utilizar un hidratante facial y el cuerpo, adaptado a su naturaleza de piel, para cuidar su piel después de la playa. Esto ayudará a hidratar su piel y reducir el enrojecimiento o irritación que puede haber ocurrido como resultado de la sobreexposición al sol.

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Lo mejor es refrescar el leve enrojecimiento de la piel con un producto After Sun de NIVEA. En vez de una crema densa, es esencial que uses una loción hidratante after sun que sea fácil de aplicar y que calme la piel.

Cuando la piel está enrojecida, caliente y sensible debido al sol, una crema hidratante no es suficiente. Tenés que además aplicar un post solar que calme las quemaduras, nutra la piel y la refresque.

Busca lugares con sombra. Evita el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos solares son más intensos. Usa ropa de protección. Protégete la piel con prendas de tejidos ajustados y mangas largas, pantalones largos y sombreros de ala ancha.

Por lo general basta con dos o tres horas de sol al día para ponerse moreno (dependiendo de la claridad de la piel). Los expertos recomiendan tomar el sol en sesiones de media hora a una hora.

De hecho, durante el verano basta con tomar de 20 a 30 minutos el sol para sintetizar la vitamina D. Por ejemplo, en los primeros días, lo más adecuado es que el bronceado sea progresivo. Inicialmente con exposiciones breves de unos 15 minutos e incrementando estos periodos de forma paulatina unos 10 minutos cada día.

Los colores oscuros generalmente proveen más protección que los colores claros. Las telas con un tejido más tupido ofrecen una mejor protección que las telas con un tejido más suelto. Asimismo, la ropa seca generalmente protege mejor que la ropa mojada.

Prueba estos consejos de cuidado personal para aliviar las quemaduras por el sol:

1. Toma un analgésico.
2. Refresca la piel.
3. Aplica una crema hidratante, una loción o un gel.
4. Bebe más agua por un día.
5. No toques las ampollas.
6. Trata la piel descamada suavemente.
7. Toma un medicamento para combatir la picazón.