¿Quién hace la flexion de cuello?

La contracción bilateral de los músculos esternocleidomastoideos produce flexión del cuello, llevando la cabeza hacia el pecho.

La articulación atlantooccipital privilegia los movimientos de flexión y extensión de la cabeza siendo las rotaciones secundarias. En cambio la articulación atlantoaxial mediana tiene como principal movimiento la rotación de la cabeza, la que arrastrando al atlas lo hace girar en relación al diente del axis.

Dirección: durante la flexión, la cabeza y el cuello se mueven hacia adelante y hacia abajo (en flexión completa). Esencialmente, estás mirando hacia abajo. Durante la extensión, se mueve hacia atrás y ligeramente hacia abajo.

Esternocleidomastoideo (ECM): flexión, extensión y rotación del cuello.

El músculo trapecio forma parte de la espalda alta. El trapecio estabiliza los omóplatos y también facilita el movimiento de hombros y cuello.

El músculo platisma, llamado también cutáneo del cuello está situado en la región ánterolateral del cuello, debajo de la piel, es una ancha lámina muscular cuadrilátera y muy delgada, que se extiende desde la parte superior del tórax al borde inferior de la mandíbula, se halla inmerso en el tejido celular subcutáneo ...

La flexión y la extensión son habitualmente movimientos del cuerpo hacia adelante y hacia atrás, como cuando se asiente con la cabeza. Flexión: disminución del ángulo entre dos huesos (doblar, inclinarse). Extensión: aumento del ángulo entre dos huesos (estirar una parte que está doblada, inclinada).

Consejos para aliviar el dolor de cuello en casa

Un movimiento se produce cuando llega un impulso nervioso al músculo, éste se contrae y tira de los huesos. Al tirar de los huesos se produce el desplazamiento de un miembro del cuerpo o de todo el cuerpo.

Flexión: disminución del ángulo entre dos huesos (doblar, inclinarse). Extensión: aumento del ángulo entre dos huesos (estirar una parte que está doblada, inclinada). El tríceps braquial y el ancóneo son músculos que extienden el codo.

Esto se resume en:

Eleva ambos brazos y coloca las manos sobre la nuca una sobre otra. Ejerce una ligera presión con las manos que lleve el cuello hacia el suelo arqueando la espalda. Cuando notes una presión en la espalda, mantén la posición durante 30 segundos. Repite una o dos veces más y notarás el alivio del trapecio.

Se origina en las vértebras cervicales II a VI y llega a la primera costilla. Es el músculo escaleno más largo, su función principal es realizar la rotación cervical y elevar la primera costilla.

Se produce cuando hay un bloqueo en una vértebra a nivel cervical, generalmente con una contractura de los músculos. Provoca inmovilidad en el cuello. Debido al dolor cervical se limita el movimiento del cuello y se produce rigidez del músculo esternocleidomastoideo.

Es un músculo largo y bilateral del cuello cuya función es la flexión anterior y lateral del mismo, así como también su rotación contralateral.

El estrés y la ansiedad hacen que los músculos del trapecio se tensen causando una excesiva contracción del mismo. Posturas repetitivas: muchas horas en la misma posición, por leve o poco forzada que sea la postura, pone en tensión la zona de los trapecios, igual que levantar objetos sea cual sea su peso.

Algunos síntomas que produce un trapecio dañando

Rigidez en la parte superior de la espalda: Las contracturas localizadas en la zona superior del trapecio provocan rigidez y dolor de cuello y hombros. Además, se le asocian hormigueo y debilidad en los brazos que se puede extender hasta los dedos de las manos.

Dificultades respiratorias: El trapecio es un músculo respiratorio accesorio que ayuda a abrir el pecho para respirar. Cuando está contracturado dificultará que llenemos correctamente los pulmones e, incluso, podrá sentir calambres durante la inspiración.

El platisma, desde el punto de vista de la motilidad, está inervado exclusivamente por el nervio facial (NC VII) y recibe sus filetes nerviosos de la rama cervicofacial de este último.

El platisma está inervado por el ramo cervical del nervio facial (VII par craneal), e irrigado por la rama submentoniana de la arteria facial y la rama supraescapular del tronco tirocervical.

Los músculos superficiales son los músculos más superficiales del cuello anterior e incluyen al platisma y al esternocleidomastoideo. Los músculos suprahioideos, como lo indica su nombre, se encuentran superiores al hueso hioides e incluyen a los músculos digástrico, milohioideo, genihioideo y estilohioideo.

Articulación del hombro. Articulación coxofemoral o de la cadera. Codo, muñeca y dedos. Articulación de la rodilla y el tobillo.

Músculo bíceps braquial flexionado.

Flexores, que se utilizan para flexionar articulaciones. Extensores, cuya función es la de estirarnos. Rotadores, que facilitan el giro hacia dentro (pronación) o hacia fuera (supinación). Por ejemplo, cuando hacemos movimientos circulares con los hombros o rotamos las manos.

Los analgésicos podrían incluir antiinflamatorios no esteroides, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB u otros), naproxeno sódico (Aleve) o acetaminofén (Tylenol u otros).

A veces se trata de un dolor localizado en el cuello mismo y otras es un dolor que se extiende a los brazos, a la cabeza o a la espalda. Se puede sentir hormigueo y adormecimiento en los dedos de la mano, dolor en la nuca o notar mareo y náuseas.