¿Quién propuso las 8 emociones básicas?

El psicólogo Robert Plutchik afirma que hay 8 emociones básicas: alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, anticipación, enojo y asco.

Plutchik (1980) elaboró un modelo taxonómico de las emociones colocando ocho “primarias” en un círculo, de tal manera que las menos similares se encuentren en mutua oposición, con lo cual obtiene los siguientes cuatro ejes: alegría-tristeza, disgusto-aceptación, ira-miedo, sorpresa-anticipación.

1.2.1.- Las 6 emociones básicas (Ekman, Goleman)

Fué concebida por Paul Ekman (1979) psicólogo, investigador y profesor, que fué pionero en el estudio de las emociones y su expresión facial. Identificó 6 emociones básicas y prácticamente universales en todas las culturas.

En el siglo XX, Paul Ekman identificó seis emociones básicas (enojo, disgusto, miedo, felicidad, tristeza y sorpresa) y Robert Plutchik identificó ocho, que agrupó en cuatro pares de opuestos (alegría-tristeza, enojo-miedo, confianza-desconfianza, sorpresa-anticipación).

Las emociones básicas aparecen representadas en el núcleo central del círculo. Estas son: alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, aversión, ira y anticipación.

Explorando la Rueda de las Emociones de Plutchik. El psicólogo Robert Plutchik afirma que hay 8 emociones básicas: alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, anticipación, enojo y asco.

Robert Plutchik fue un psicólogo norteamericano que desarrolló un modelo de las emociones basándose en la teoría psicoevolutiva de las emociones. Esta teoría defiende que el mapa emocional tanto de los seres humanos, como los animales, ha ido evolucionando con el objetivo de adaptarse al medio externo.

Ekman (1984) ha postulado la existencia de un reducido número de emociones básicas y universales: tristeza, alegría, ira, temor, deseo, asco, interés y sorpresa.

La felicidad es la emoción primaria más buscada. Aunque las personas experimentan felicidad por diferentes razones, esta emoción se define como un sentimiento agradable de satisfacción, bienestar y alegría.

Esta propuesta pretende que el alumnado del último curso de esta etapa identifique, exprese y comprenda las diez emociones consideradas como básicas en la clasificación de Roberto Aguado: miedo, alegría, tristeza, enfado, asco, curiosidad, admiración, sorpresa, culpa y seguridad (Aguado, 2018).

“Las emociones reprimidas nunca mueren, son enterradas vivas y saldrán de la peor manera” Sigmund Freud.

Desde la perspectiva de Freud, las emociones son concebidas como instintos enlazados a ideas inconscientes: "si el instinto no se enlazara a una idea ni se manifestase como un estado afectivo, nada podríamos saber de él"¹¹.

El sentimiento es el resultado de la suma de una emoción más un pensamiento. Es totalmente subjetivo, ya que estamos predispuestos a sentirlo, a partir de nuestra interpretación. La diferencia entre emoción y sentimiento no es más que la evaluación que hacemos sobre la emoción que estamos sintiendo.

Creemos que lo contrario al miedo es la valentía, pero lo cierto es que la confianza es el antídoto real para el miedo. Incrementar nuestra autoconfianza es una labor crucial para la gestión emocional. La confianza parte de saber quiénes somos, qué queremos, qué necesitamos y legitimar todo ello, sin juzgarlo.

Ambivalencia es un estado de tener simultáneamente en conflicto sentimientos hacia una persona u objeto. Escrito de otra forma, la ambivalencia es la experiencia de tener pensamientos y/o emociones de ambas valencias positiva y negativa hacia alguien o algo.

El miedo, una reacción adaptativa ante las amenazas presentes en el entorno, tiene a la ira como su opuesto. La sorpresa es una emoción cuya naturaleza tiende a ser considerada neutra, y que supone una reacción ante circunstancias cambiantes e imprevisibles que se ubican en el entorno inmediato.

Según Piaget, al igual que el desarrollo cognitivo, el desarrollo emocional evolu- ciona, cambia, y tiende al equilibrio. Ese equilibrio se modifica constantemente debido a las actividades del sujeto con el mundo exterior.

Habitualmente se entiende por emoción una experiencia multidimensional con al menos tres sistemas de respuesta: cognitivo/subjetivo; conductual/expresivo y fisiológico/adaptativo.

Emociones positivas (alegría, humor, amor y felicidad), emociones negativas (miedo, ansiedad, ira, tristeza, rechazo, vergüenza) y emociones ambiguas (sorpresa, esperanza y compasión). Estas trece emociones básicas serían las que mejor pueden orientarse a programas de educación de competencias emocionales (Figura 7).

Clasificación de las emociones básicas

Por un lado, se encuentra la postura clásica sobre la exis- tencia de 6 emociones básicas que incluye miedo, enojo, sorpresa, alegría, tristeza y asco (Matsumoto y Ekman, 2009; Damasio, 2000).

La teoría de James-Lange es una hipótesis sobre el origen, la naturaleza y la transmisión de las emociones.

*“La moral y las emociones en general pesan más al tomar una decisión que lo racional; la empatía es más efectiva que la capacidad de juicio”, afirmó Germán Pérez durante la conferencia que dictó en la Semana de Neurociencias de la UdeC.

Una misma emoción puede despertar diversos sentimientos a una persona. Las emociones son reacciones psicofisiológicas que ocurren de manera espontánea y automática. En cambio, los sentimientos son la interpretación que hacemos de esas emociones y se pueden regular mediante nuestros pensamientos.

La ira, la tristeza, la angustia, el miedo y la ansiedad entre otras emociones que nos alteran negativamente requieren de un mayor cuidado, y lograr un autocontrol en el preciso momento en que estén sucediendo.

El miedo- ansiedad, la ira, la tristeza-depresión y el asco son reacciones emocionales básicas que se caracterizan por una experiencia afectiva desagradable o negativa y una alta activación fisiológica.

Miedo, rabia, alegría, tristeza: cuatro emociones básicas, que son vivencias comunes a todas las personas, de cualquier época y cultura y que desempeñan un papel fundamental en el desarrollo psíquico del individuo y de la especie humana en general.